Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 85 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser.
Med visualiseringsøvelerne på denne cd får du hjælp til at lindre dine symptomer.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag Øvelse 2: Smertelindring
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830102
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Meditation Christina Feldman
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Rygestop: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Mentale redskaber ved kræftsygdom: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Slank indefra Ida Oxholm
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
