Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 84 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser.
Med visualiseringsøvelerne på denne cd får du hjælp til at lindre dine symptomer.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag Øvelse 2: Smertelindring
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830102
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Omgivet af psykopater Thomas Erikson
- Den medicinske seer: Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv Anthony William
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
- Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
