Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 85 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser.
Med visualiseringsøvelerne på denne cd får du hjælp til at lindre dine symptomer.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag Øvelse 2: Smertelindring
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830102
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
