Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Immuniteit: Versterk je weerstand
- Af
- Forlag
Versterk je weerstand en immuunsysteem met de laatste wetenschappelijke inzichten en tips over voeding, slaap en beweging van huisarts en sportarts Servaas Bingé.
Een gezonder lichaam en een betere weerstand, dat wil jij toch ook? Een sterk immuunsysteem beschermt je lichaam tegen allerlei ziektes. Tips om het immuunsysteem te versterken zijn wijdverspreid, maar wie kan de fabels nog van de feiten onderscheiden?
In zijn vierde boek gidst huisarts en sportarts Servaas Bingé je door de zin en onzin heen en legt hij je alles uit wat je moet weten over je immuunsysteem. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten naar praktische tips en adviezen over voeding, minder stress, slaap en beweging om je levensstijl te verbeteren en een sterkere weerstand op te bouwen. Inclusief heerlijke recepten!
© 2020 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021578736
Udgivelsesdato
E-bog: 15. december 2020
Andre kan også lide...
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- De lijst Servaas Bingé
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
