Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 301 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 0T 43M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du oplever problemer og konflikter med andre mennesker, hænger det ofte sammen med følelser af vrede, skuffelse, usikkerhed og utilstrækkelighed, som gør det vanskeligt at overskue og håndtere relationerne. Lav selvværdsfølelse giver usikkerhed såvel i sociale som i arbejdsmæssige ammenhænge.
Med denne cd får du redskaber til at bearbejde tanker og følelser omkring personer, du ønsker at forbedre din relation til.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Opbygning af generelt selvværd Øvelse 2: Håndtering af personlige relationer
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830065
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- OP Mette Holm
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Selvimponering Mette Holm
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Angst Dion Knudsen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus: To køn, To sprog, To verdener - Sådan når I hinanden John Gray
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
