Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 301 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 0T 43M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du oplever problemer og konflikter med andre mennesker, hænger det ofte sammen med følelser af vrede, skuffelse, usikkerhed og utilstrækkelighed, som gør det vanskeligt at overskue og håndtere relationerne. Lav selvværdsfølelse giver usikkerhed såvel i sociale som i arbejdsmæssige ammenhænge.
Med denne cd får du redskaber til at bearbejde tanker og følelser omkring personer, du ønsker at forbedre din relation til.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Opbygning af generelt selvværd Øvelse 2: Håndtering af personlige relationer
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830065
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- OP Mette Holm
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Selvimponering Mette Holm
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Rygestop: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Kvinde kend din mand Jakob Olrik, Jacob Olrik
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning, Ann Henning, Bay Bay
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Angst Dion Knudsen
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
