Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Andas : livet händer mellan två andetag
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4
- Varighed
- 7T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180064668
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2022
Andre kan også lide...
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Själarum Hanna Flordal
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Nomad Ulrica Norberg
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
