Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
Afkicken voor shopaholics
- Af
- Forlag
Een afkickprogramma voor koopverslaving op basis van praktische stappen, toegankelijke wetenschappelijke inzichten en mindfulness. Door psycholoog en bestsellerauteur van Uit je burnout Carien Karsten
Onze maatschappij is consumptiegericht. Maar als je een echte shopaholic bent, is het leven niet echt rooskleurig: je geeft al je geld uit, maakt schulden en kunt niet anders dan kopen voor de kick. Maar al snel na het afrekenen volgt het schuldgevoel en de dip. Je relatie zet je op het spel, omdat je vriend het niet meer pikt dat het geld tussen je vingers wegglipt. En dan ga je nog meer shoppen om van dat nare gevoel af te komen. Die vicieuze cirkel moet je zien te doorbreken. De methode van Carien Karsten om vooral het moment van craving, het moeten shoppen, te bestrijden, hielp al veel shoppers van hun verslaving af.
© 2012 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021552132
Udgivelsesdato
E-bog: 22. august 2012
Andre kan også lide...
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Hoe overleef ik moeilijke mensen? Jörg Berger
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Uit je burnout Carien Karsten
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
