Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
561 Anmeldelser

4.5

Længde
3T 52M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.

Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre.

OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv.

Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.

© 2019 Lytteratur (Lydbog): 9788770303569

Release date

Lydbog: 6. november 2019

Andre kan også lide...

  1. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  2. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  3. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  4. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  5. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  6. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  7. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  8. Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
  9. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  10. Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
  11. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  12. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  13. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  14. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  15. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  16. Beskeder fra ærkeengle og mestre Teresa Thaning
  17. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
  18. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  19. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  20. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  21. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  22. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  23. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  24. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  25. Kend din sjæletype Teresa Thaning
  26. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  27. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  28. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  29. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  30. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  31. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  32. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  33. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  34. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  35. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  36. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  37. Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
  38. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  39. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  40. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  41. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  42. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  43. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  44. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis