Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg

3 Anmeldelser

2.3

Længde
34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Övervinn blyghet

Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg

Blyghet kan få dig att fokusera alldeles för mycket på dig själv, vilket innebär att du går miste om ett givande socialt liv.

Att träffa nya människor kan vara extremt utmanande när du lider av överdriven blyghet. Du som är blyg kanske egentligen tycker mycket om att umgås med andra personer. Men ibland kanske du inte vill säga så mycket, eller tycker att det är svårt att titta andra personer i ögonen. Du kan känna dig nervös i vissa situationer eller med vissa personer.

Kanske är det så att din blyghet gör att det knyter sig och att du får kämpa för att hålla igång en konversation? Det kanske känns som en rejäl ansträngning att småprata, även med folk som du känner? Blyghet brukar höra ihop med att det känns som att andra personer kollar in en. Det kan vara svårt att slappna av om du tänker mycket på hur andra uppfattar dig. Du kanske tror att de är kritiska, fast de inte är det. Hur länge har du lidit i tysthet?

Du vill med all säkerhet ha ett bra socialt liv, men den blyghet som kan ha börjat tidigt i ditt liv, kan förhindra att detta händer.

Den goda nyheten är att du kan förändras. Du anpassade dig till världen och lärde dig att vara blyg. Blygheten lagrades i ditt undermedvetna. Men du kan lära dig att vara avslappnad och bekväm i din egen hud. Du kan lära dig att kommunicera effektivt, att vara utåtriktad, att få vänner enkelt och utan ansträngning. Alla dessa saker är möjliga genom att utnyttja den del av ditt sinne som styr vem du är och hur du tänker – ditt undermedvetna!

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- bli festens lysande stjärna!

- att se fram emot sociala möten!

- att kunna tala fritt och uttrycka dina åsikter!

Hypnos är ett öppet sinnestillstånd och självhypnos är nyckeln till ditt undermedvetna. Det är där som din blyghet finns lagrad och det är där som förändringen måste ske. Du kan använda denna ljudbok för självhypnos för att hjälpa dig att utveckla nya, bättre sätt att tänka och bete dig.

Du kan träna ditt sinne att börja agera på ett sätt som du vill innerst inne. Istället för att vilja undvika sociala situationer kan du söka upp dem och njuta av dem.

I tryggheten och komforten i ditt eget hem kan du öva på hur du kommer att agera i vissa sociala situationer, hantera och släppa alla tidigare problem och ta din plats i världen. Denna självhypnossession kan hjälpa dig att frigöra dig så att du kan börja upptäcka ditt eget sanna jag som tidigare varit gömt inuti. Använd självhypnos och tillåt dig själv att vara dig själv!

Om du på ett medvetet plan kunde hantera din blyghet, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat åstadkomma förändringar, eller hur? Det faktum att du inte kunnat måste betyda att problemet finns lagrat i ditt undermedvetna. Och detta betyder att det är där som förändringen måste ske - i ditt undermedvetna. När allt kommer omkring måste dina felaktiga föreställningar om jaget omprogrammeras på en undermedveten nivå.

Hypnos, som i sig är helt säkert och ofarligt, är ett sinnestillstånd och en upplevelse av djup avslappning. Med hjälp av programmet i denna bok är det möjligt att öppna dörren till och omprogrammera ditt undermedvetna. Du kan använda detta program så ofta du vill för att åstadkomma en djupgående förändring i dina tankar och känslor. Detta självhypnos-program kan hjälpa dig att tygla dina känslor av blyghet så att du kan utveckla bättre förhållningssätt i utmanande situationer, njuta av bättre relationer med andra människor, och leva ett mer behagligt liv.

Du får blyghetsprogrammet genom en enkel och lättförståelig ljudbok, som alla kan hänga med i. Du behöver inte ha arbetat med din blyghet förr - allt som krävs är att du är öppen för förändring och har lust att ändra på din blyghet!

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510593

Release date

Lydbog: 24. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  2. Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  3. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  4. En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  5. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  6. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  7. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  8. Själarum Hanna Flordal
  9. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  10. Dö nöjd Anna Lindberg
  11. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  12. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  13. Vardagslugn Martina Davitkova
  14. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  15. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  16. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  17. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  18. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  19. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  20. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  21. Mod att vara rädd Per Poulsen
  22. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  23. Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
  24. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  25. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  26. Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  27. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  28. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  29. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  30. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  31. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  32. Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
  33. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  34. Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan. Bokförlaget Upsaliensis AB
  35. Ge universum en chans Katri Lampinen
  36. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
  37. Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
  38. Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
  39. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  40. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  41. Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
  42. Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
  43. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  44. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
  45. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis