Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Varva ned efter en stressad dag

Varva ned efter en stressad dag

14 Bedømmelse

3.8

Serie

2 af 24

Varighed
0T 8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189373242

Udgivelsesdato

Lydbog: 6. maj 2021

Andre kan også lide...

  1. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  2. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  3. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan
    Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  4. Dagen gryr
    Dagen gryr Lina Molander
  5. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  6. Hoppfullhet i sjukdom - meditation
    Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  7. Lyssna på din inre röst
    Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  8. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  9. Vinterstugan. En meditationssaga
    Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  10. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro
    Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  11. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  12. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  13. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  14. Ta en paus
    Ta en paus Cathy Kristersson
  15. En paus för sinnet
    En paus för sinnet Joakim Månsson
  16. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter
    Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
  17. Det inre leendet
    Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  18. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  19. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  20. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  21. Leva i nuet
    Leva i nuet Mia de Neergaard
  22. Skapa din dag, guidad meditation
    Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  23. Börja där du är - Introduktion
    Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  24. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans
    Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
  25. Själarum
    Själarum Hanna Flordal
  26. Lugn i sinnet
    Lugn i sinnet Susanne Bogren
  27. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling
    Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  28. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning
    Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  29. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  30. Skratt och glädje, guidad meditation
    Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  31. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  32. Liv och stillhet - Vägledd meditation
    Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  33. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro
    Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  34. Progressiv muskelavslappning 2
    Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  35. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet
    Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
  36. Balans
    Balans Lina Molander
  37. Lugnt brinnande eld
    Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
  38. Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt
    Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
  39. Harmoni
    Harmoni Lina Molander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis