Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Håndter En Følelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 80 Bedømmelse
4.4
- Serier
4 af 7
- Længde
- 0T 6M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Håndter En Følelse: Med fokus på at give plads til en hvilken som helt følelse i din krop.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305289
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Selvheling Ellen Eriksen
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Liv og luft Simon Krohn
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation - en rejse tilbage til dig selv Svend Trier
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Tanker fra hjertet Louise L. Hay
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Harachakret - det 2. chakra Jette Holm, Susanne Kihlgast
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Manifestation Zoey Adrianna
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Kvinders styrke: En kvindeguide til succesrigt liv Louise L hay
- Bevidst helbredelse Teresa Thaning
- Helbred dig selv: styrk din egen modstandskraft Audun Myskja
- Kærlighedens kraft Louise L. Hay
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Hav tillid til livet: Elsk dig selv - tekster til hver dag i året Louise L. Hay
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- OP Mette Holm
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejen til kraft – fast food til sjælen 1 Barbara Berger
- Rodchakret - det 1. chakra Jette Holm, Susanne Kihlgast
- Kærlighedsdagbogen: 365 budskaber og øvelser der kan forvandle dit liv Pernille Aalund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
