Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hathayoga för en starkare rygg

73 Anmeldelser

4

Længde
1T 8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hathayoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och stärka rygg, nacke och axlar. Fokus ligger på att genom andning i rörelse öka cirkulationen, släppa på spänningar och minska stress i kropp och själ. Yogaläraren Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass på ca en timme. Med ljudboken följer foton av rörelserna så att det är enkelt att följa med även för nybörjaren. Ljudboksformatet gör att lyssnaren alltid har tillgång till sin egen yogalärare, både hemma och på resa. Hathayoga är den yogaväg alla fysiska yogaformer härstammar ifrån och betyder ”kraftfullhetens väg”. Här ligger fokus på att balansera kroppen för att hitta ro i sinnet och mer ork. Yoga ställer inga krav på prestation eller perfektion, och man får arbeta helt i sin egen takt - huvudsaken är att man utgår från sig själv där man är i stunden.

© 2009 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173482929

Release date

Lydbog: 20. maj 2009

Andre kan også lide...

  1. Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
  2. Meditation Ulrica Norberg
  3. Vardagsyoga Ulrica Norberg
  4. Minimeditationer Martin Boroson
  5. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  6. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  7. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  8. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  9. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  10. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  11. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  12. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  13. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  14. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  15. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  16. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  17. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  18. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  19. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  20. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  21. Hemligheten Dan Josefsson
  22. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  23. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  24. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  25. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  26. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  27. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  28. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  29. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  30. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis