Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Håndter En Følelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 80 Bedømmelse
4.4
- Serie
4 af 7
- Varighed
- 0T 6M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Håndter En Følelse: Med fokus på at give plads til en hvilken som helt følelse i din krop.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305289
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Selvheling Ellen Eriksen
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Liv og luft Simon Krohn
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
