Stressa av Mikael Widerdal
God natt
- Af
- Med
- Forlag
Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att varva ner och landa mentalt. Programmet bygger på den etablerade mentala träningens grunder och instruktionerna du hör är allmänt positiva budskap som hjälper dig att somna gott och öka din sömnkvalitet. Skapa dig en bättre sömn!
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539167
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Dagen gryr Lina Molander
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
- En paus i vardagen Lina Molander
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- Glad Fearne Cotton
