Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
- 63 Bedømmelse
4
- Varighed
- 7T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningssätt, tankar och övningar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.
Josephine Selander är idéhistoriker men har också grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Dynamisk Yoga, Yoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yoga-program på TV4. Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT.
© 2020 Polaris Fakta (Lydbog): 9789189215108
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2020
Andre kan også lide...
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Konsten att tänka klart Douglas Hofstadter
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Livet måste ha mening Viktor E. Frankl
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Blink : den intuitiva intelligensen Malcolm Gladwell
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Ekvilibrium : om sambandet mellan kreativitet och galenskap Jonas Mattsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet Johann Hari
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Vi blir det liv vi lever - En berättelse om ödet Svend Brinkmann
- Tänk om : en studie i oro Roland Paulsen
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Ditt framtida jag : Hur ny teknik revolutionerar människan och gör oss starkare, smartare och vänligare Sara Öhrvall
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Blueprint : hur DNA ritar om vår psykologi Robert Plomin
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Kunskap som känns Lars Strannegård
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
