Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
- 65 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 7T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningssätt, tankar och övningar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.
Josephine Selander är idéhistoriker men har också grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Dynamisk Yoga, Yoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yoga-program på TV4. Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT.
© 2020 Polaris Fakta (Lydbog): 9789189215108
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2020
Andre kan også lide...
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Konsten att tänka klart Douglas Hofstadter
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Livet måste ha mening Viktor E. Frankl
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Blink : den intuitiva intelligensen Malcolm Gladwell
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet Johann Hari
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Ekvilibrium : om sambandet mellan kreativitet och galenskap Jonas Mattsson
- Vi blir det liv vi lever - En berättelse om ödet Svend Brinkmann
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Ditt framtida jag : Hur ny teknik revolutionerar människan och gör oss starkare, smartare och vänligare Sara Öhrvall
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
- Kunskap som känns Lars Strannegård
- Tänk om : en studie i oro Roland Paulsen
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Valfrihetens psykologi : hur fritt val blir rätt val Tommy Gärling
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
