Läk dig själv Nicole LePera
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
- 62 Anmeldelser
4
- Længde
- 7T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningssätt, tankar och övningar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.
Josephine Selander är idéhistoriker men har också grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Dynamisk Yoga, Yoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yoga-program på TV4. Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT.
© 2020 Polaris Fakta (Lydbog): 9789189215108
Release date
Lydbog: 5. juni 2020
Andre kan også lide...
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Hemligheten Dan Josefsson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Livet måste ha mening Viktor E. Frankl
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Kaosologi Micael Dahlén
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
