Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
- 63 Bedømmelse
4
- Varighed
- 7T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningssätt, tankar och övningar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.
Josephine Selander är idéhistoriker men har också grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Dynamisk Yoga, Yoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yoga-program på TV4. Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT.
© 2020 Polaris Fakta (Lydbog): 9789189215108
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2020
Andre kan også lide...
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Konsten att tänka klart Douglas Hofstadter
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Knaster – medvetandets gåta och illusionen av ett jag Pontus Wasling
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Medvetandets återkomst : om hjärnan, kroppen och universum Per Snaprud
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Medvetandets mysterium : En guide till universums största gåta Annaka Harris
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Ekvilibrium : om sambandet mellan kreativitet och galenskap Jonas Mattsson
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet Johann Hari
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Gruppens grepp : Hur vi fördomsfulla flockvarelser kan lära oss lev Mikael Klintman
- Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
- Blink : den intuitiva intelligensen Malcolm Gladwell
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Livet måste ha mening Viktor E. Frankl
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Stoicismen - bli kvitt din psykiska ohälsa Tomas Öberg
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Kunskap som känns Lars Strannegård
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
- Tänk om : en studie i oro Roland Paulsen
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Psykedelisk renässans : Den nya vetenskapen om medvetandet, döden, beroende, depression och transcendens Michael Pollan
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Tillåt mig tvivla : en bok om åsikter på gott och ont Stefan Einhorn
- Ditt framtida jag : Hur ny teknik revolutionerar människan och gör oss starkare, smartare och vänligare Sara Öhrvall
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
