Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen
- Af
- Forlag
'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.
We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.
Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.
Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.
© 2024 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221282
Udgivelsesdato
E-bog: 23. januar 2024
Andre kan også lide...
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Rouwen is liefde: Handvatten voor meer verbinding bij verlies en verdriet Manu Keirse
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Illusies: een uitweg uit de doolhof van destructieve emoties Ingeborg Bosch
- Hij is bang, zij is bang Steven Carter
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
