Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen
- Af
- Forlag
'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.
We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.
Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.
Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.
© 2024 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221282
Udgivelsesdato
E-bog: 23. januar 2024
Andre kan også lide...
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Tao en de kunst van familieopstellingen: Een weg naar innerlijke groei en bewustwording Elmer Hendrix
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
