Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen
- Af
- Forlag
'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.
We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.
Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.
Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.
© 2024 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221282
Udgivelsesdato
E-bog: 23. januar 2024
Andre kan også lide...
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone, Hal Stone
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Naar binnen: Je bent je eigen held, heler en leider Yung Pueblo
- Narcisme: En toxische relaties (ont)snappen Gina Peeters
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- De mind-body connectie: Chronische pijn begrijpen en helen John E. Sarno
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Tao en de kunst van familieopstellingen: Een weg naar innerlijke groei en bewustwording Elmer Hendrix
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
