Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen
- Af
- Forlag
'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.
We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.
Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.
Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.
© 2024 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221282
Udgivelsesdato
E-bog: 23. januar 2024
Andre kan også lide...
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Kopzorgen. Trauma begrijpen: in 33 vragen Jim van Os
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Beginnen met ondernemen na je 50e Jaldhara Groeneveld
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Houdt het dan nooit op: Helen van een door narcisme verstoorde opvoeding Karyl McBride
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- De innerlijke criticus ontmaskerd: Werken met de Voice-Dialogue methode Sidra Stone
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Rouwen is liefde: Handvatten voor meer verbinding bij verlies en verdriet Manu Keirse
- Illusies: een uitweg uit de doolhof van destructieve emoties Ingeborg Bosch
- Hij is bang, zij is bang Steven Carter
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Breuklijnen in de familie: De impact van ruzie, vervreemding en verbroken banden Karl Pillemer
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- EFT voor beginners: Praktische gids voor het verminderen van dagelijkse stress door tapping Gabriëlle Rutten
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Er is nog zoveel te winnen: Alle delen helen met Internal Family Systems Annechien Scholte-van der Veen
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Maak kennis met je innerlijke familie: haal het beste uit jezelf en anderen Arienne Klijn
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Doorgaan is niet hetzelfde als loslaten: Gids voor het omgaan met rouw en verlies Gina Moffa
- PRI en de kunst van bewust leven Ingeborg Bosch
- Open... Julie Smith
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Leven na narcistisch misbruik: Nu is het tijd voor jou Shanti Schiks
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Kopzorgen. Neurodiversiteit begrijpen: in 33 vragen Jim van Os
- Ontdek je Heilige Graal: Jouw heldenreis van trauma naar heling Rianne van Kuil
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Emoties verwerken Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
