Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen
- Af
- Forlag
'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.
We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.
Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.
Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.
© 2024 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221282
Udgivelsesdato
E-bog: 23. januar 2024
Andre kan også lide...
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone, Hal Stone
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- De mind-body connectie: Chronische pijn begrijpen en helen John E. Sarno
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Tao en de kunst van familieopstellingen: Een weg naar innerlijke groei en bewustwording Elmer Hendrix
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
