Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen
- Af
- Forlag
'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.
We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.
Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.
Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.
© 2024 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221282
Udgivelsesdato
E-bog: 23. januar 2024
Andre kan også lide...
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Kopzorgen. Trauma begrijpen: in 33 vragen Jim van Os
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Houdt het dan nooit op: Helen van een door narcisme verstoorde opvoeding Karyl McBride
- Beginnen met ondernemen na je 50e Jaldhara Groeneveld
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Rouwen is liefde: Handvatten voor meer verbinding bij verlies en verdriet Manu Keirse
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Zelfcompassie Kristin Neff
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- De innerlijke criticus ontmaskerd: Werken met de Voice-Dialogue methode Sidra Stone
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Breuklijnen in de familie: De impact van ruzie, vervreemding en verbroken banden Karl Pillemer
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Illusies: een uitweg uit de doolhof van destructieve emoties Ingeborg Bosch
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Hij is bang, zij is bang Steven Carter
- Open... Julie Smith
- Spanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Gerard de Vogel
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Persoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Gerard de Vogel
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Doorgaan is niet hetzelfde als loslaten: Gids voor het omgaan met rouw en verlies Gina Moffa
- Het gaslightproces: Verborgen emotionele manipulatie herkennen en stoppen Robin Stern
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Narcisme: En toxische relaties (ont)snappen Gina Peeters
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
