Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
Överlista smärtan
- 500 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson, Stina Wollter
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Hela allt Nadja Öström
- Den empatiska hunden: Hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv Olof Rydén
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki, Gunilla Perner
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Om svar anhålles Carin Hjulström, Lennart Hjulström
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Det goda hundägarskapet: valpinspiration Gunilla von Perner, Mervi Kärki
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Kontaktkontraktet : lek med din hund Eva Bodfäldt
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg, Fredrik Karlsson
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust Cecilia Gustavsson
- Kontaktkontraktet Om människans samspel med hunden - från valp till vuxen Eva Bodfäldt
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hundstund : Prata, klappa, leka, läka med oxytocinbomben i vardagsrummet Kerstin Uvnäs Moberg
- Klimakteriet Sara Kadefors, Astrid Assefa, Maria Küchen, Unni Drougge, Gudrun Schyman, Åsa Moberg, Annika Lantz, Agnes Wold, Åsa Beckman, Gunilla Pontén, Kerstin Brunnberg, Azar Mahloujian
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Så länge vi lever Peter Strang
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Hundens hemligheter : om vanliga men oförklarliga beteenden Per Jensen
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Konsten att städa Marie Kondo
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig Margareta Magnusson
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Världens första människa (e-bok + ljud) Carin Hjulström
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
