Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Överlista smärtan
- 494 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Den empatiska hunden: Hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv Olof Rydén
- Lär dig leva Susan Billmark
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- ALZHEIMER - PARKINSON. 100 enkla verktyg att förebygga och minska risken för sämre hjärnhälsa Rolf Jansson
- Hela allt Nadja Öström
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- Det goda hundägarskapet: valpinspiration Gunilla von Perner
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Hundstund : Prata, klappa, leka, läka med oxytocinbomben i vardagsrummet Kerstin Uvnäs Moberg
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Kontaktkontraktet Om människans samspel med hunden - från valp till vuxen Eva Bodfäldt
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Kontaktkontraktet : lek med din hund Eva Bodfäldt
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Hundens språk och tankar Per Jensen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
