Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Överlista smärtan
- 494 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Release date
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- När kroppen angriper sig själv : om autoimmuna sjukdomar och en forskares kamp för sin mamma Jörgen Jelstad
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Lär dig leva Susan Billmark
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Hela allt Nadja Öström
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
