Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
493 Anmeldelser

4.3

Længde
6T 23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.

© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357

Release date

Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021

Andre kan også lide...

  1. Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg
  2. Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
  3. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  4. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  5. Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
  6. När kroppen angriper sig själv : om autoimmuna sjukdomar och en forskares kamp för sin mamma Jørgen Jelstad
  7. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
  8. Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
  9. Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
  10. Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
  11. Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
  12. Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
  13. Lär dig leva Susan Billmark
  14. Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
  15. Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
  16. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  17. Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
  18. Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
  19. Hela allt Nadja Öström
  20. Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson
  21. Jag vill vara glad! Christina Stielli
  22. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  23. Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
  24. Gnisselzonen Anna Hallén
  25. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  26. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  27. Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
  28. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  29. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  30. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
  31. Lev frisk längre Nisse Simonson
  32. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  33. Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki
  34. Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
  35. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  36. Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
  37. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  38. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  39. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  40. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  41. Yogahjärnan Christina Andersson
  42. B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
  43. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  44. Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
  45. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis