Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
Överlista smärtan
- 499 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson, Stina Wollter
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg, Fredrik Karlsson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Om svar anhålles Carin Hjulström, Lennart Hjulström
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Konsten att städa Marie Kondo
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Så länge vi lever Peter Strang
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Hormonstark Martina Johansson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
