Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
Överlista smärtan
- 498 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson, Stina Wollter
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg, Fredrik Karlsson
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Om svar anhålles Carin Hjulström, Lennart Hjulström
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Så länge vi lever Peter Strang
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Konsten att städa Marie Kondo
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hundens hemligheter : om vanliga men oförklarliga beteenden Per Jensen
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Hormonstark Martina Johansson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
