Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
Överlista smärtan
- 500 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson, Stina Wollter
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Hela allt Nadja Öström
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Den empatiska hunden: Hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv Olof Rydén
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki, Gunilla Perner
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Kontaktkontraktet : lek med din hund Eva Bodfäldt
- Det goda hundägarskapet: valpinspiration Gunilla von Perner, Mervi Kärki
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg, Fredrik Karlsson
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Om svar anhålles Carin Hjulström, Lennart Hjulström
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Gott om tid Bodil Jönsson
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust Cecilia Gustavsson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Kontaktkontraktet Om människans samspel med hunden - från valp till vuxen Eva Bodfäldt
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Klimakteriet Sara Kadefors, Astrid Assefa, Maria Küchen, Unni Drougge, Gudrun Schyman, Åsa Moberg, Annika Lantz, Agnes Wold, Åsa Beckman, Gunilla Pontén, Kerstin Brunnberg, Azar Mahloujian
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Så länge vi lever Peter Strang
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Hundstund : Prata, klappa, leka, läka med oxytocinbomben i vardagsrummet Kerstin Uvnäs Moberg
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Konsten att städa Marie Kondo
- Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig Margareta Magnusson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Hundens hemligheter : om vanliga men oförklarliga beteenden Per Jensen
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
