Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
Överlista smärtan
- 500 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson, Stina Wollter
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Den empatiska hunden: Hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv Olof Rydén
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Hela allt Nadja Öström
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki, Gunilla Perner
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- Kontaktkontraktet : lek med din hund Eva Bodfäldt
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Om svar anhålles Carin Hjulström, Lennart Hjulström
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Det goda hundägarskapet: valpinspiration Gunilla von Perner, Mervi Kärki
- Hundstund : Prata, klappa, leka, läka med oxytocinbomben i vardagsrummet Kerstin Uvnäs Moberg
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg, Fredrik Karlsson
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Kontaktkontraktet Om människans samspel med hunden - från valp till vuxen Eva Bodfäldt
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust Cecilia Gustavsson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Klimakteriet Sara Kadefors, Astrid Assefa, Maria Küchen, Unni Drougge, Gudrun Schyman, Åsa Moberg, Annika Lantz, Agnes Wold, Åsa Beckman, Gunilla Pontén, Kerstin Brunnberg, Azar Mahloujian
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Så länge vi lever Peter Strang
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Konsten att städa Marie Kondo
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Hundens hemligheter : om vanliga men oförklarliga beteenden Per Jensen
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig Margareta Magnusson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
