Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 60 Bedømmelse
4.6
- Serie
3 af 2
- Varighed
- 0T 20M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Åbne Op: Med fokus på at åbne op og kalde dig selv hjem.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305265
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Selvheling Ellen Eriksen
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Meditation - en rejse tilbage til dig selv Svend Trier
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Harachakret - det 2. chakra Jette Holm, Susanne Kihlgast
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Rodchakret - det 1. chakra Jette Holm, Susanne Kihlgast
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Bevidst helbredelse Teresa Thaning
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Manifestation Zoey Adrianna
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Tanker fra hjertet Louise L. Hay
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Liv og luft Simon Krohn
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejen til kraft – fast food til sjælen 1 Barbara Berger
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Kend din sjæletype Teresa Thaning
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Energier der ændrer verden Cindy Kjøng
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Helbred dig selv indefra: Lyt til kroppens hemmelige sprog, og overvind de psykologiske forhindringer, der står i vejen for din sundhed Henry Grayson
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Kærlighedens kraft Louise L. Hay
- Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
- Dit liv står skrevet i stjernerne: Astrologi for sjælen Debbie Frank
- Den medicinske seers guide til en sund lever: Ny viden om eksem, psoriasis, diabetes, gigt, vægtproblemer, acne, galdesten, belastet binyre, træthed, fedtlever, tyndtarmsproblemer & autoimmun sygd Anthony William
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Spirituel Astrologi: Den indre vej Claus Houlberg, Jakob Vedelsby, Gitte Noor Juul
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Vejen til kraft – fast food til sjælen 2 Barbara Berger
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Hav tillid til livet: Elsk dig selv - tekster til hver dag i året Louise L. Hay
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Som du tænker James Allen
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Kvinders styrke: En kvindeguide til succesrigt liv Louise L hay
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- Den feminine vej: og den skjulte lyksalighed i mennesket Teresa Thaning
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
- Karma, synkronicitet og mod Rikke Hertz
- Beskeder fra ærkeengle og mestre Teresa Thaning
- Porten til højere bevidsthed: Hvordan du får det bedre og forandrer verden på samme tid Barbara Berger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
