En styrket vilje skaber fundamentet for et godt liv, gør det nemmere at slippe af med vaner og holdninger der hindrer dig i en god og sund livsstil, hvor du kan leve og præstere i pagt med dig selv. Viljen som redskab for psykologisk behandling er derfor både ”målet” i sig selv, og et værktøj til at opnå det liv du ønsker. ”Det er min erfaring, at en styrket vilje kan ændre alt”, skriver Erik Østenkjær. Man kan begynde på at styrke sin vilje når som helst, hvor som helst og i alle livssituationer og aldre.

Erik Østenkjær er én af verdens førende indenfor præstationspsykologi og mentaltræning med fokus på viljen. I denne bog tager han fat i den del af hans arbejde, som har omhandlet hans kliniske behandling af mange forskellige psykologiske problemer bl.a. stress, angst, depression, cutting, OCD mm. Det sker ud fra de samme principper omkring udviklingen af viljen som en kraft til forandring, helbredelse og forebyggelse.

VILJEN TIL LIVET henvender sig fortrinsvis til unge og deres forældre, samt alle der ønsker at udvikle sig selv og forbedre deres livskvalitet. Bogen er skrevet med tanke på forældre, som ønsker at udvikle og støtte deres barn mentale udvikling, men også til dig der står i en svær livssituation.

Erik Østenkjær har været coach og sparringspartner for eliteidrætsudøvere i 28 sportsgrene i 21 lande. Han har blandt andet været tilknyttet en række af Danmarks førende fodbold-, håndbold- og ishockeyklubber samt Team Saxo Bank og Dansk Speedway. Erik Østenkjær har løbende hjulpet sportsfolk fra de fleste større klubber i Europa, USA og Asien. Desuden har han erfaring som personaledirektør og kulturudviklingskonsulent af organisations virksomhedskulturer. Han står bag it-systemet Evidenz Sport og driver virksomhederne Sports Psykologisk Institut samt Evidenz.dk

© 2021 Vores Forlag (Lydbog): 9788799569793

Release date

Lydbog: 15. oktober 2021