Åbn døren for dig selv - og for verden Iben Dam
Autogen træning: Vestens yoga
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Længde
- 2T 40M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lydbogen Autogen Træning - Vestens Yoga er udformet som en instruktionsbog til indlæring af den autogene træning. 1) Forord 0:00 - Udviklingen af den autogene træning 7:30. 2) Det Autogene Træningsprogram 21:30. a. Tyngderummet 43:25, b. Det første varmerum 1:03:30, c. Hjerterummet 1:08:45, d. Åndedrætsrummet 1:15:10, e. Det andet varmerum 1:20:50, f. Hovederummet 1:27:55, g. Forkortelser af standardformlerne 1:36:55, h. Mellemrumsøvelsen 1:43:00. 3) Den Autogene Modifikation 1:48:25. 4) Den Autogene Meditation 2:08:40. 5) Den Autogene Neutralisering 2:28:45.
© 2018 Dankerts Forlag (Lydbog): 9788797059135
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Naturens Nærvær: en rejse mod fordybelse og spiritualitet David BR Camacho
- GUD ER INFILTRERET (Dio estas infiltrita): Noget at tænke over. Noget at tro på (Io pri kio pensi. Io je kio kredi) Jacob Damkjær Petersen
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- SJÆLENS EKSISTENS Niels Svendsen
- Selvudviklingens Tao og de fem elementers psykologi Jens-Erik Risom
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- YOGA og kunsten at leve livet Søren Rasmussen
- Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion Bernt Lassen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Bliv rask og glad - bind 1 Lis Andersen
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Du har det i dig selv Lis Andersen
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Tilbage til naturen David BR Camacho, Sanne Rimpler og Anette Wiklund
- Grøn terapi David BR Camacho, Sanne Rimpler og Robert S. Ehlers
- Nærvær i nuet Bjørn herold Olsen
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Alder ingen hindring: Sådan bliver du på arbejdsmarkedet og får succes som 50+ Henrik Schrøder
- Bækkenbund og seksualitet Helle Gotved
- I tankens vold Martin Fluri
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- STEMMETRÆNING OG -UDVIKLING Mikkel H. Lund
- Krishnamurtis Psykologi: - en indføring Stig Dankert Hjort
- Dine tidligere liv Birgit Truust
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Kærlighed og Visdom (uforkortet) Birte Osholm
- Min vej til kraft: Sex, trauma & højere bevidsthed Barbara Berger
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Som du tænker James Allen
- Et liv med te Marcus Udsen Grandjean
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Bønnens mysterium Martinus
- MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
- Fra lys til liv: En atomfysiker om universets love og skabelsens mysterium Jens Olaf Pepke Pedersen
- Håbets bog: En overlevelsesguide til mørke tider Jane Goodall, Douglas Abrams
- Åndens dybe spor Bent Petersson
- Ensomhed Lis Andersen
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Den bevidste krop: et sanseredskab til selvforståelse Bjørn Herold Olsen
- Den intuitive dyreejer: Lær at skabe en relation på dyrenes præmisser Mathilde Denning
- NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- DIN ROLLE I UNIVERSETS HARMONI Morten Jessen
- Den kloge kones bog Birgitte Rørbye
- Vandreren - Mit liv som skabsclairvoyant Malou Alstrøm
- Find og følg dit Indre Kompas Barbara Berger
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Naturen forkæler din hjerne Boe Sallingboe
- Vi er natur: Genopdag naturen og mærk dens helbredende kræfter Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Breve fra din indre stemme Michael Huntley
- Bliv rask og glad - bind 2 Lis Andersen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Becoming a changemaker: Din guide til at skabe mærkbare og positive forandringer i verden omkring dig Alex Budak
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Kærlighedens tao: den gamle kinesiske vej til sanselig lykke Henning Hai Lee Yang
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Sårbarhedens kraft Per Arne Dahl
- Suveræne svampe: Sådan kan de redde verden Lene Lange
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Nyt liv med dr. Bachs blomstermedicin Jens-Erik Risom
- Flyt dig: Hvis du ønsker en forandring Pia Felding
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Lær dyrenes skjulte sprog Mathilde Denning
- BUDDHISMEN i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- En større virkelighed Birgit Truust
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- VILJEN TIL LIVET Erik Østenkjær
- FREMTIDEN ER NU! Morten Jessen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Numerologi for begyndere Norman Shine
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Tap dig fri: Sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping Lars Mygind
- Luk op for den tredje alder - Inspiration til unge seniorer Else Borch
- De tibetanske riter: 15 minutter som forandrer dit liv Audun Myskja
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Succes med Livet - Podcast - Livskvalitet og Livsglæde: Livskvalitet og Livsglæde - 4 år efter diagnosen Bernt Lassen
- Alkymi og selvudvikling Birgit Truust
- TRO PÅ DET– OG PÅ DIG SELV Marianne Schytte
- Jeg tror, du er her Henrik Højlund
- Mindre stress, mere nærvær Lars Damkjær
- Vejen til kraft: fast food til sjælen Barbara Berger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
