Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stress: Omgaan met stress in zeven dagen
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
3.4
- Serie
2 af 3
- Varighed
- 7T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen. Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.
© 2024 Lev. (Lydbog): 9789046178324
© 2023 Lev. (E-bog): 9789044935578
Oversættere: Edzard Krol
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. februar 2024
E-bog: 28. november 2023
Andre kan også lide...
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- De lijst Servaas Bingé
- Intrinsieke motivatie: Hoe intelligentie en empathie bijdragen aan ons natuurlijke doorzettingsvermogen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Breinrust Inge Declercq
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
