Lopen met Evy Evy Gruyaert
Start 2 run: In 10 weken naar 5km
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Start 2 Run bundelt Evy Gruyaert alle vragen die ze over de jaren kreeg en volgt ze week per week mee in je looptraining. Wat als je nog nooit gesport hebt? Hoe kies je de juiste loopschoen? Wat is een goede hartslag? Dit boek overstijgt het klassieke boek over lopen omdat het algemene en wetenschappelijk onderbouwde informatie over lopen aanbiedt, maar ook nog eens volledig jouw persoonlijke traject volgt! Ieder hoofdstuk vertelt iets nieuws en relevants voor de trainingen in die week. Net zoals de app dus, maar nog uitgebreider!
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401472449
Udgivelsesdato
E-bog: 18. september 2020
Andre kan også lide...
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen, Nina de Bruijn
- Chickslovefood - Het kidsproof-kookboek: Tjokvol simpele recepten met maximaal 6 ingrediënten - voor jou én je little ones Elise Gruppen, Nina de Bruijn
- Karola's Kitchen: het kookboek Karolien Olaerts
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Ontbijtbijbel: Van baksels tot eiergerechten en van brood tot ontbijtgranen Chickslovefood
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Maar je hebt toch veel vakantie?: Minder werkdruk en meer werkgeluk in het onderwijs Steffie De Baerdemaeker
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer, Mama Baas
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Easy dinners Louise de Brabandere
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Karola's Kitchen: Smaakvol Karolien Olaerts
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel, Gerrit Jan Witzel
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Nooit meer diëten 4: Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Sandra Bekkari
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Nooit meer Diëten Deel 2: nog meer gezonde recepten voor de hele familie Sandra Bekkari
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Het sportkookboek voor jongeren Stephanie Scheirlynck
- Framily Food: Snelle recepten om samen te genieten Sandra Bekkari
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Fast Food Sandra Bekkari
- Nooit meer diëten 5: Word de stralende versie van jezelf Sandra Bekkari
- All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Rutger bakt de 100 allerbeste recepten: De meest gebakken taarten, koekjes, cakes, gebakjes, broodjes en desserts van Rutger van den Broek Rutger van den Broek
- Het makkelijke bakboek Rutger van den Broek
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Ik lust dat niet: Aan tafel met een moeilijke eter Vicky De Beule
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Roze wolken & tequila: Wat mama worden écht met je doet Nathalie Berghmans, Tinneke de Souter, Dagmar Versmissen
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas, Heleen Cool
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Koken voor een Watchers Weight
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Ontbijt: De lekkerste recepten, verhalen & adressen voor in de ochtend Mara Grimm
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Mama strijkt niet Elke Lenders
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Fast Food 2: 80 snelle recepten Sandra Bekkari
- Gewoon vegan: Snel, simpel, voor elke dag, voor elk gezin Alexandra Penrhyn Lowe
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
