Lopen met Evy Evy Gruyaert
Start 2 run: In 10 weken naar 5km
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Start 2 Run bundelt Evy Gruyaert alle vragen die ze over de jaren kreeg en volgt ze week per week mee in je looptraining. Wat als je nog nooit gesport hebt? Hoe kies je de juiste loopschoen? Wat is een goede hartslag? Dit boek overstijgt het klassieke boek over lopen omdat het algemene en wetenschappelijk onderbouwde informatie over lopen aanbiedt, maar ook nog eens volledig jouw persoonlijke traject volgt! Ieder hoofdstuk vertelt iets nieuws en relevants voor de trainingen in die week. Net zoals de app dus, maar nog uitgebreider!
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401472449
Udgivelsesdato
E-bog: 18. september 2020
Andre kan også lide...
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Karola's Kitchen: het kookboek Karolien Olaerts
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer, Mama Baas
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Karola's Kitchen: Smaakvol Karolien Olaerts
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Ontbijtbijbel: Van baksels tot eiergerechten en van brood tot ontbijtgranen Chickslovefood
- Nooit meer Diëten Deel 2: nog meer gezonde recepten voor de hele familie Sandra Bekkari
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Framily Food: Snelle recepten om samen te genieten Sandra Bekkari
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Nooit meer diëten 4: Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Sandra Bekkari
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Fast Food Sandra Bekkari
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Nooit meer diëten 5: Word de stralende versie van jezelf Sandra Bekkari
- Roze wolken & tequila: Wat mama worden écht met je doet Nathalie Berghmans, Tinneke de Souter, Dagmar Versmissen
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Ik lust dat niet: Aan tafel met een moeilijke eter Vicky De Beule
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Het sportkookboek 2: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Fast Food 2: 80 snelle recepten Sandra Bekkari
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas, Heleen Cool
- Maar je hebt toch veel vakantie?: Minder werkdruk en meer werkgeluk in het onderwijs Steffie De Baerdemaeker
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Het makkelijke bakboek Rutger van den Broek
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Cakes Rutger van den Broek
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel, Gerrit Jan Witzel
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Rutger bakt de 100 allerbeste recepten: De meest gebakken taarten, koekjes, cakes, gebakjes, broodjes en desserts van Rutger van den Broek Rutger van den Broek
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Op! Vega: 50 vegetarische recepten voor de dreumes & peuter die (w)eet wat-ie wil Jet van Nieuwkerk
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Easy dinners Louise de Brabandere
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Onsmoeder: Aanmoederen over generaties heen Hanne Luyten, Anke Van Houtven
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Binge eating: wanneer eten je leven beheerst Daniel Billiet, Cindy De Wilde
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
