Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's
- 3 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De laatste (zwangerschaps)kilo's die blijven plakken, die drang naar suiker door oververmoeidheid... het eetpatroon van jonge mama's laat vaak te wensen over. Toch willen we onze kinderen graag het goede voorbeeld geven en ons weer lekker in ons vel voelen. Mama dieet is geen klassiek dieetboek, maar een 'gewoon gezond'-boek met duidelijke informatie, herkenbare mamaverhalen, praktische tips en heerlijke recepten. • Een gezond eetpatroon voor het hele gezin • Met handig weekschema en basisboodschappenlijstje • Een haalbaar plan met gemakkelijke recepten
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401480185
Udgivelsesdato
E-bog: 28. september 2021
Andre kan også lide...
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer, Mama Baas
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- Chickslovefood - Het kidsproof-kookboek: Tjokvol simpele recepten met maximaal 6 ingrediënten - voor jou én je little ones Elise Gruppen, Nina de Bruijn
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert, Claudia Theunissen
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Mama me-time: Feel good gids voor het eerste jaar na de bevalling Hetty Crèvecoeur
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas, Heleen Cool
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Peuterpuberteit Marga Schiet
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Ik lust dat niet: Aan tafel met een moeilijke eter Vicky De Beule
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Maar je hebt toch veel vakantie?: Minder werkdruk en meer werkgeluk in het onderwijs Steffie De Baerdemaeker
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole, Mama Baas
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Verloren brood Nele Reymen
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Slaap je al door: 150 bewezen tips voor een fijne babytijd Celia Ledoux
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Sssst! Dat mag je niet zeggen: Hoe we jonge kinderen zonder vooroordelen kunnen opvoeden en waarom dat dringend nodig is
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
