Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's
- 3 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De laatste (zwangerschaps)kilo's die blijven plakken, die drang naar suiker door oververmoeidheid... het eetpatroon van jonge mama's laat vaak te wensen over. Toch willen we onze kinderen graag het goede voorbeeld geven en ons weer lekker in ons vel voelen. Mama dieet is geen klassiek dieetboek, maar een 'gewoon gezond'-boek met duidelijke informatie, herkenbare mamaverhalen, praktische tips en heerlijke recepten. • Een gezond eetpatroon voor het hele gezin • Met handig weekschema en basisboodschappenlijstje • Een haalbaar plan met gemakkelijke recepten
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401480185
Udgivelsesdato
E-bog: 28. september 2021
Andre kan også lide...
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer, Mama Baas
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Mama me-time: Feel good gids voor het eerste jaar na de bevalling Hetty Crèvecoeur
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert, Claudia Theunissen
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas, Heleen Cool
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Peuterpuberteit Marga Schiet
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Maar je hebt toch veel vakantie?: Minder werkdruk en meer werkgeluk in het onderwijs Steffie De Baerdemaeker
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Ik lust dat niet: Aan tafel met een moeilijke eter Vicky De Beule
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole, Mama Baas
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Binge eating: wanneer eten je leven beheerst Daniel Billiet, Cindy De Wilde
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen uit een psychologiepraktijk voor jonge moeders Mirjam Meek
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Ontbijtbijbel: Van baksels tot eiergerechten en van brood tot ontbijtgranen Chickslovefood
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Sssst! Dat mag je niet zeggen: Hoe we jonge kinderen zonder vooroordelen kunnen opvoeden en waarom dat dringend nodig is
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- Nooit meer Diëten Deel 2: nog meer gezonde recepten voor de hele familie Sandra Bekkari
