Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Självkänsla- Inre styrka

Självkänsla- Inre styrka

1007 Bedømmelse

3.9

Varighed
0T 17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Självkänsla - inre styrka

Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva oss älskade, sedda och accepterade precis så son vi är anses vara viktiga faktorer för att utveckla en trygg och sund självkänsla. Självkänsla handlar om vad vi tycker om oss själva, hur nöjda, stolta och accepterande vi är gentemot oss själva vad gäller vår person. Med en låg självkänsla blir vi mer sårbara för yttre omständigheter och har vi även en så kallad prestationsbaserad självkänsla som påverkas just av hur vi presterar och vad dessa prestationer får för erkännande av andra. När vi tränar vår självkänsla får vi mer tilltro till oss själva och kan uppleva mer säkerhet och trygghet. Vi vågar stå upp för oss själva och för vad vi tror på. Självkänslan är om en muskel och när den tränas stärks även vår inre styrka och tro på vår förmåga. Och i och med det vågar vi pröva nya saker och utmana oss själva. Den här korta effektiva övningen kommer stärka din självkänsla. Lyssna gärna på den efter du lyssnat på mental avslappning. För bästa effekt lyssna på den här inspelningen dagligen under 21 dagar, sedan varannan dag i 21 dagar och sedan närhelst du behöver. Du kan med fördel kombinera denna med någon av våra andra inspelningar tex Fokus och framgång. för mer info besök www.camillagyllensvan.com

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739094

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Glädje och livslust
    Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  2. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod
    Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  3. Självkänsla
    Självkänsla Freddie Roth
  4. Älska dig själv - ännu mer!
    Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  5. Metta-meditation för självkärlek
    Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  6. Självförtroende
    Självförtroende Freddie Roth
  7. När själen inte mår bra
    När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  8. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
    Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  9. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  10. Självmedkänsla och glädjeboost
    Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  11. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  12. Slappna av och må bra
    Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  13. Meditation
    Meditation Ulrica Norberg
  14. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  15. Stärk din självkänsla
    Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  16. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard
  17. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  18. Tänk positivt | Positivt tänkande
    Tänk positivt | Positivt tänkande Rolf Jansson
  19. Tips från coachen - Självkänsla
    Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  20. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  21. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  22. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro
    Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  23. Leva i nuet
    Leva i nuet Mia de Neergaard
  24. Tacksamhetsmeditation 432 Hz
    Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  25. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  26. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  27. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  28. När själen drunknar
    När själen drunknar Helen Wedham
  29. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  30. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  31. När du känner ångest - Vägledd meditation
    När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  32. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
    72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  33. Bli fri från överdriven oro
    Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
  34. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  35. Fri från panikångest och panikattacker
    Fri från panikångest och panikattacker Rolf Jansson
  36. Meditation för gravida
    Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  37. Glädje och livsenergi!
    Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  38. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  39. Kontroll
    Kontroll Freddie Roth
  40. Bättre självförtroende
    Bättre självförtroende Rolf Jansson
  41. Skapa balans i livet och må bra!
    Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis