Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pilates på matta med Annica Kohkoinen
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vill du känna dig stark och smidig?
Vill du att din träning ska vara lätt tillgänglig? Vill du träna på samma vis som Jennifer Aniston, Kate Winslet, Cameron Diaz, Naomi Campbell, Lucy Liu, Tom Cruise, Rebecca Ferguson med fler? Då är Pilates svaret. Du behöver en Pilates matta och den här ljudboken. Utför din Pilatesträning aktivt och kontinuerligt. Var du vill när du vill. Så kommer du att komma närmare ditt mål. I kapitel 1 får du lära dig detaljerna i träningen. Memorera detaljerna. Det är detaljerna som gör skillnaden. Du blir stark och smidig. Du förbättrar din kroppshållning och kroppskontroll. Med Pilatesträning stärker du kroppens djupt liggande muskler. De närmast ryggraden. Träningen börjar inifrån och når ut till fingertoppar och tår. Du förbättrar balansen emellan starka och svaga muskler. Långa och korta muskler då du utför din träning på ett rätt och riktigt sätt.
© 2023 Bookea (Lydbog): 9789189768802
Release date
Lydbog: 1. marts 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh
- Överträning: En onödig risk Hawila
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- 11. Mårten Nylén - "Livet handlar inte om att hitta sig själv, livet handlar om att skapa sig själv" Poddagency
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare Nicotext Förlag
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Glad Fearne Cotton
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Lär där du är Sophie Martayan
- 8. Mia Törnblom - "Vi är briljanta och hopplösa" Poddagency
- Äg ditt liv : Så får du mer tid, kraft och glädje Hillevi Wahl
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
- Naturkraft Miranda Kvist
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- 9. Torkil Færø - "Det som gör dig frisk är naturligt och gratis" Poddagency
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Väntrum 108 Robert Backman
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- När hundarna kommer (lättläst) Jessica Schiefauer
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
