WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
Pilates på matta med Annica Kohkoinen
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vill du känna dig stark och smidig?
Vill du att din träning ska vara lätt tillgänglig? Vill du träna på samma vis som Jennifer Aniston, Kate Winslet, Cameron Diaz, Naomi Campbell, Lucy Liu, Tom Cruise, Rebecca Ferguson med fler? Då är Pilates svaret. Du behöver en Pilates matta och den här ljudboken. Utför din Pilatesträning aktivt och kontinuerligt. Var du vill när du vill. Så kommer du att komma närmare ditt mål. I kapitel 1 får du lära dig detaljerna i träningen. Memorera detaljerna. Det är detaljerna som gör skillnaden. Du blir stark och smidig. Du förbättrar din kroppshållning och kroppskontroll. Med Pilatesträning stärker du kroppens djupt liggande muskler. De närmast ryggraden. Träningen börjar inifrån och når ut till fingertoppar och tår. Du förbättrar balansen emellan starka och svaga muskler. Långa och korta muskler då du utför din träning på ett rätt och riktigt sätt.
© 2023 Bookea (Lydbog): 9789189768802
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2023
Andre kan også lide...
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Konsten att göra det man vill med sin tid Birgitta Sandberg-Hultman
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Helande liv Harald Blomberg
- En stor bok om städning Maria Antas
- Naturkraft Miranda Kvist
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Filosofi för livskrisare Maria Lindquist
- Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare Nicotext Förlag
- Varför är jag så trött? Liz Wirdenius
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
