Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Erik Østenkjær er én af verdens førende inden for præstationspsykologi og mentaltræning og har fokus på nuet og viljen.

I denne bog tager han fat i den kliniske behandling af mange forskellige psykologiske symptomer, herunder stress, angst, depression, tvangstanker og -handlinger, spiseforstyrrelser, psykoser mm. Han tager udgangspunkt i de samme principper, som han bruger i sportens verden. Omdrejningspunktet er udvikling af evnen til at være til stede i nuet − drivkraften bag forebyggelse, forandring og helbredelse.

NU − Det vigtigste øjeblik i dit liv henvender sig til alle, unge som gamle, der ønsker at udvikle og forbedre deres livskvalitet. Bogen er skrevet med tanke på at inspirere og støtte i processen mod at ændre en svær livssituation til noget godt.

Evnen til at leve i nuet skaber fundamentet for et godt liv. Det er lige netop i øjeblikket, at livet er til − der, hvor du har magten over dit liv, der, hvor du kan leve i pagt med dig selv.

Som redskab til psykologisk behandling er nuet både ”målet” og i lige så høj grad midlet til et godt liv.

© 2024 Vores Forlag (E-bog): 9788797351864

Release date

E-bog: 29. november 2024

Andre kan også lide...

  1. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  2. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  3. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  4. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  5. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  6. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  7. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  8. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  9. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  10. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  11. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  12. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  13. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  14. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  15. Hjernero Mindcamp
  16. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  17. Sundt chok David Owe
  18. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  19. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  20. Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
  21. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  22. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  23. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  24. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  25. OP Mette Holm
  26. Selvimponering Mette Holm
  27. Aldrig mere angst Mette Bender
  28. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  29. Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
  30. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  31. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  32. Start med HVORFOR: Til alle; som vil inspirere andre og blive inspireret Simon Sinek
  33. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  34. Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
  35. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  36. Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
  37. Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igen Rikke Østergaard
  38. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  39. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  40. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  41. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  42. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  43. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  44. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  45. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis