Morgonboost: 20 minuter för Självkänsla och Motivation

Morgonboost: 20 minuter för Självkänsla och Motivation

Starta din dag med en kraftfull och inspirerande resa inåt. I denna guidade meditation tar du del av en lugnande och stärkande upplevelse som hjälper dig att börja varje morgon med klarhet, självförtroende och motivation.

Med mjuka instruktioner och positiv vägledning leds du in i ett tillstånd av djup avslappning och själsligt lugn. Genom visualiseringar, affirmationer och enkla tekniker för självkärlek och tacksamhet skapas en inre balans som ger dig energi och styrka för dagens utmaningar.

Det här är din stund att:

Släppa taget om stress och spänningar. Uppnå en känsla av trygghet och självacceptans. Få klarhet och motivation att ta dig an dagen med glädje.

Perfekt för dig som vill skapa en positiv och stärkande morgonrutin. Lyssna i lugn och ro – gärna med hörlurar – och ge dig själv gåvan av att börja dagen på bästa sätt.

Du är tillräcklig precis som du är. Varje dag är en ny möjlighet att skapa det liv du drömmer om.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931718

Release date

Lydbog: 2. januar 2025