Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness: Ögonblickens under

70 Anmeldelser

3.7

Længde
3T 38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.

Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.

Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.

Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.

© 2020 Lind & Co (Lydbog): 9789179950408
© 2020 Lind & Co (E-bog): 9789179951115

Oversættere: Erik Nisser

Release date

Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020

Andre kan også lide...

  1. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  2. Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
  3. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  4. Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
  5. Yogahjärnan Christina Andersson
  6. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  7. Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
  8. Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
  9. Tacksamhet - meditation Sofia Sivertsdotter
  10. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  11. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  12. Grönlund Mediationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  13. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  14. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  15. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  16. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  17. Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
  18. Själarum Hanna Flordal
  19. Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
  20. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  21. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  22. Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst Josephine Selander
  23. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  24. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  25. Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
  26. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  27. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  28. Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
  29. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  30. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  31. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  32. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  33. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  34. Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
  35. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
  36. Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
  37. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  38. En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
  39. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  40. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  41. Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
  42. Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  43. Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
  44. Nyckeln till födelsens och dödens gåtor Daisaku Ikeda
  45. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  46. The ministry of I am : en handbok i 12 steg som för dig hem till ditt sanna jag Jai Thornell
  47. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis