Dappere Reis door het Donker (Bang) Loulou en Lou
Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld
- Af
- Med
- Forlag
- 75 Bedømmelse
4.7
- Længde
- 8T 7M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke, rustgevende en transformerende meditaties, te vinden op haar succesvolle House of Deeprelax-app.
'De app van House of Deeprelax is een onderdeel geworden van mijn routine. De meditaties zijn geweldig.'
– Anouk Smulders, presentatrice van o.a. Shownieuws (SBS6)
'Ik ben superdankbaar dat Eliane in mijn leven is gekomen en daar komt nu dit boek bij!'
– Giel Beelen, dj en oprichter KUKURU.nl
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043926225
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. januar 2024
Andre kan også lide...
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath, Rob Koning
- Mindfulness Ger Schurink
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay, Heather Dan, Ahlea Khadro
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Loslaten Ulrike Hartung
- Gebruik je adem als kompas Anne Wesseling, Happinez
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- OM Mantra, OM Meditatie, OM Geluidslandschappen: Meditatie, Relaxatie, Sound Healing, Energiewerk, Lichaamswerk, Chakra Uitlijning OM Meditatie - OM Mantra
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Maitri meditatie: Oefenen in houden van Happinez, Henk van Straaten
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Rust en Evenwicht: Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
