Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath, Rob Koning
Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld
- Af
- Med
- Forlag
- 74 Bedømmelse
4.7
- Varighed
- 8T 7M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke, rustgevende en transformerende meditaties, te vinden op haar succesvolle House of Deeprelax-app.
'De app van House of Deeprelax is een onderdeel geworden van mijn routine. De meditaties zijn geweldig.'
– Anouk Smulders, presentatrice van o.a. Shownieuws (SBS6)
'Ik ben superdankbaar dat Eliane in mijn leven is gekomen en daar komt nu dit boek bij!'
– Giel Beelen, dj en oprichter KUKURU.nl
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043926225
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. januar 2024
Andre kan også lide...
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Gebruik je adem als kompas Anne Wesseling, Happinez
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay, Heather Dan, Ahlea Khadro
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Dino wereld - Visualisatie Loulou en Lou
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Mindfulness Ger Schurink
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Weg van de pijn 1: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Maitri meditatie: Oefenen in houden van Happinez, Henk van Straaten
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Loslaten Ulrike Hartung
- Heel jezelf: samen met jouw gids voor zelfheling Muriël Idema
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Een zachte vorm van weten. Leer je intuïtie ontwikkelen Anne Wesseling, Happinez
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- De mind-body connectie: Chronische pijn begrijpen en helen John E. Sarno
- Zelfcompassie Kristin Neff
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Zo wordt seks mindful Anne Wesseling, Happinez
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Astrologie: Het maanteken, je verborgen sterrenbeeld Happinez, Johanna Blok
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Mind Magic: Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen James R. Doty
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Innerlijk kind Sylvia Roosendaal
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Astrologie: de invloed van planeten Happinez, Johanna Blok
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Levenslust: Waar wil je mee verbonden zijn Mark Verhees
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay, Mona Lisa Schulz
- Jomo Nele Colle
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Powervrouw: Manifesteer je droomleven Kelly Smit
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- De Healing Code: Ontdek het geheim van gezondheid Alex Loyd
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- Start vandaag met lichter leven 1: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
- Rust en Evenwicht: Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Wie ben je echt? Paul Lenferink
- Het schaduw effect: Gebruik de kracht van je donkere kant Deepak Chopra, Marianne Williamson, Debbie Ford
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
