Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld
- Af
- Med
- Forlag
- 73 Bedømmelse
4.7
- Varighed
- 8T 7M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke, rustgevende en transformerende meditaties, te vinden op haar succesvolle House of Deeprelax-app.
'De app van House of Deeprelax is een onderdeel geworden van mijn routine. De meditaties zijn geweldig.'
– Anouk Smulders, presentatrice van o.a. Shownieuws (SBS6)
'Ik ben superdankbaar dat Eliane in mijn leven is gekomen en daar komt nu dit boek bij!'
– Giel Beelen, dj en oprichter KUKURU.nl
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043926225
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. januar 2024
Andre kan også lide...
- Gebruik je adem als kompas Anne Wesseling
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Weg van de pijn 1: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Mindfulness Ger Schurink
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Zo wordt seks mindful Anne Wesseling
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Levenslust: Waar wil je mee verbonden zijn Mark Verhees
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
