Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld
- Af
- Med
- Forlag
- 73 Bedømmelse
4.7
- Varighed
- 8T 7M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke, rustgevende en transformerende meditaties, te vinden op haar succesvolle House of Deeprelax-app.
'De app van House of Deeprelax is een onderdeel geworden van mijn routine. De meditaties zijn geweldig.'
– Anouk Smulders, presentatrice van o.a. Shownieuws (SBS6)
'Ik ben superdankbaar dat Eliane in mijn leven is gekomen en daar komt nu dit boek bij!'
– Giel Beelen, dj en oprichter KUKURU.nl
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043926225
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. januar 2024
Andre kan også lide...
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Mindfulness Ger Schurink
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Zen verhaaltje: Het kleine rode kippetje (elkaar helpen) Loulou en Lou
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Weg van de pijn 1: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Heel jezelf: samen met jouw gids voor zelfheling Muriël Idema
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- SOLK: Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten Saskia de Bruin
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Levenslust: Waar wil je mee verbonden zijn Mark Verhees
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- Mind Magic: Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen James Doty
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- De formule Christine Beijnen
- Mindful wandelen: bestemmingen voor moderne pelgrims Clare Gogerty
- Powervrouw: Manifesteer je droomleven Kelly Smit
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- De monnik die zijn Ferrari verkocht: Een verhaal over het vervullen van je dromen en het bereiken van je doelen Robin Sharma
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Signalen van je lichaam: holistische gezondheid zonder medicijnen Jean-Pierre Barral
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Narcistisch misbruik in de liefde: 50 vragen en antwoorden Mjon van Oers
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
