Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak.
De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is...
We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in- en uit te ademen als we stress hebben of willen ontspannen. Dat biedt misschien kort verlichting. Maar als je leert om diep en volledig uit te ademen en de adem vervolgens vanuit je bekken op te laten komen, maak je ontspanning onderdeel van je dagelijks leven. Marleen van den Hout leert je hoe je dat kunt toepassen, eenvoudig en met resultaat.
Ademen tot in je ziel helpt je te doorgronden hoe je adem werkt en hoe die jou kan ondersteunen om lekker in je vel te zitten. Met behulp van praktische oefeningen kom je in contact met je onderbewuste patronen en leer je door bewustzijn steeds vrijer te ademen en te leven. Je krijgt onder andere oefeningen voor de psoas en nervus vagus in de vorm van Biostretches en oefeningen voor diepe stilte en om betere keuzes te maken.
© 2023 AnkhHermes, Uitgeverij (Lydbog): 9789020220049
© 2023 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020220032
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. juni 2023
E-bog: 24. maj 2023
Andre kan også lide...
- Weg van de pijn 1: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- Wat je lichaam vertelt: Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk Ellen Meredith
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- Het celgeheugen: Oude overlevingspatronen wissen en het pijnlichaam loslaten Luis Angel Diaz
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Spiegelwerk: in 21 dagen naar een gelukkiger leven Louise Hay
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- SOLK: Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten Saskia de Bruin
- Signalen van je lichaam: holistische gezondheid zonder medicijnen Jean-Pierre Barral
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Ontmoeting met je innerlijke kind Jan C. van der Heide
- De vijf elementen: Ontdek met spirituele Chinese geneeskunde je unieke persoonlijkheidstype Jean Haner
- De hemel in je handen: Hoe je toegang krijgt tot een ruimer bewustzijn Lisette Thooft
- Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer 'Het ABC van ontstressen' Marina Riemslagh
- Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay
- Het ontwaakte brein: Ontdek de spirituele kracht van je hersenen: Ontdek de spirituele kracht van je hersenen Lisa Miller
- Trauma, je bent gek als je het niet hebt: Een holistische visie en aanpak Robert Bridgeman
- Oefeningen en visualisaties bij Radicale transformatie: Op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process Langston Kahn
- Energetische bescherming: Basisboek voor hooggevoelige mensen Fons Delnooz
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Intuïtieve ontwikkeling: Praktische bewustwording van onze aura's, chakra's en energieën Linda Keen
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Gids voor oude zielen: Onze bestemming is geen geheim Ainslie Macleod
- De diamant in jezelf: Zien wat er altijd is Gangaji
- Start vandaag met ademen: de Bridgeman Ademmethode Robert Bridgeman
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Het schaduw effect: Gebruik de kracht van je donkere kant Deepak Chopra
- De Tao van gezondheid: Een natuurlijke weg van groei en evenwicht Conny Coppen
- Traditionele Chinese geneeskunde Michael Grandjean
- Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont Roy Martina
- Een lieve klap voor je kop: Over liefde, verlangen en verlies als spirituele oefening Jan Geurtz
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Meridianen: De 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid Mike Mandl
- De innerlijke criticus ontmaskerd: Werken met de Voice-Dialogue methode Sidra Stone
- Spirituele intelligentie: Jij bent de kracht zelf Altazar Rossiter
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Leven in een mindful universum Eben Alexander
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- Aura-energie: Bescherm en versterk je energetische identiteit. Self-care voor jouw authentieke levenskracht Alla Svirinskaya
- Tekens van het universum: Toeval, voorgevoelens en synchroniciteit Denise Linn
- Energiekoorden: Verborgen energetische verbindingen Denise Linn
- Start vandaag met lichter leven 1: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
- Complete Handboek Reiki: alles voor de Reiki-beoefenaar Bas Buis
- Chakrakracht voor vrouwen: Versterk jezelf met 12 krachtige tools Lisa Erickson
- Love revolution Nadja van Osch
- Geluk zonder voorwaarden: Waarom je meer kan dan je denkt Michael A. Singer
- Onze liefde: hoe elkaar (terug) te vinden en niet (meer) kwijt te raken Ingeborg Bosch
- Overwin je angsten uit vorige levens: Een spirituele transformatiereis naar een gelukkiger toekomst Ainslie Macleod
- Radicaal ontwaken: Zet je pijn om in kracht. Omarm je waarheid. Leef vrij. Shefali Tsabary
- Kernbewustzijn: Transformatie door beweging Liz Koch
- Het overgave-experiment: Leven vanuit grenzeloos vertrouwen Michael Singer
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Tarot voor jezelf: Verrassende inzichten liggen in je eigen handen Annick Van Damme
- Huis & Ziel: de spirit van het opruimen Nina Elshof
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Innerlijk kind Sylvia Roosendaal
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- De beste tijd van je leven: spiritueel door de overgang Lisette Thooft
- Healing Is the New High: De gids voor het (her)vinden van innerlijke rust en vrijheid Vex King
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Spontaan genezen: Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen Jeffrey Rediger
- Psoas, De spier van de ziel: Symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel Liz Koch
- Je kunt je leven helen: Werkboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
