Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont

Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont

4 Bedømmelse

4

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Stressvrij leven

Verander je stressbeleving en verbeter je gezondheid. Het moderne leven vraagt veel van ons. Altijd bereikbaar, appen en Facebook checken. Stress hoort bij ons leven, maar wat doet het met ons? Het verzwakt ons immuunsysteem, leidt tot burn-out, hart- en vaatziekten, slapeloosheid, enzovoort.

De uitdagingen in het leven kun je misschien niet veranderen, maar hoe je ermee omgaat wél. Dit boekje geeft je tien stressbusters om beter om te gaan met stress. Stress hoeft niet je vijand te zijn!

Roy Martina is arts en gespecialiseerd in acupunctuur, homeopathie en natuurlijke geneeswijzen. Hij ontwikkelt methoden om stress en emotionele disbalans op te lossen.

© 2022 Unieboek Het Spectrum (E-bog): 9789000344451

Udgivelsesdato

E-bog: 1. oktober 2022

Andre kan også lide...

  1. Traditionele Chinese geneeskunde
    Traditionele Chinese geneeskunde Michael Grandjean
  2. De vijf elementen: Ontdek met spirituele Chinese geneeskunde je unieke persoonlijkheidstype
    De vijf elementen: Ontdek met spirituele Chinese geneeskunde je unieke persoonlijkheidstype Jean Haner
  3. Energetische bescherming
    Energetische bescherming Fons Delnooz
  4. Chakrakracht voor vrouwen: Versterk jezelf met 12 krachtige tools
    Chakrakracht voor vrouwen: Versterk jezelf met 12 krachtige tools Lisa Erickson
  5. Aura-energie: Bescherm en versterk je energetische identiteit. Self-care voor jouw authentieke levenskracht
    Aura-energie: Bescherm en versterk je energetische identiteit. Self-care voor jouw authentieke levenskracht Alla Svirinskaya
  6. Balans in je leven: totale gezondheid van lichaam en geest
    Balans in je leven: totale gezondheid van lichaam en geest Deepak Chopra
  7. Handboek energetische bescherming
    Handboek energetische bescherming Fons Delnooz
  8. Spiegelwerk: in 21 dagen naar een gelukkiger leven
    Spiegelwerk: in 21 dagen naar een gelukkiger leven Louise Hay
  9. Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie
    Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay
  10. Intuïtie ontwikkelen: Zo ontvang je paranormale boodschappen en leef je een leven via je intuïtie
    Intuïtie ontwikkelen: Zo ontvang je paranormale boodschappen en leef je een leven via je intuïtie Rubin Alaie
  11. De orgaankalender voor Tibetan Pulsing: Met de kracht van je hartslag 24 innerlijke organen harmoniseren
    De orgaankalender voor Tibetan Pulsing: Met de kracht van je hartslag 24 innerlijke organen harmoniseren Elvira Schneider
  12. Start vandaag met ademen: de Bridgeman Ademmethode
    Start vandaag met ademen: de Bridgeman Ademmethode Robert Bridgeman
  13. Complete Handboek Reiki: alles voor de Reiki-beoefenaar
    Complete Handboek Reiki: alles voor de Reiki-beoefenaar Bas Buis
  14. Spontaan genezen: Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen
    Spontaan genezen: Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen Jeffrey Rediger
  15. Mind body spirit: De praktijk van sjamanistische genezing
    Mind body spirit: De praktijk van sjamanistische genezing Alberto Villoldo
  16. Het zelfhelend vermogen: Een revolutionair plan om je immuunsysteem te versterken en gezond ouder te worden
    Het zelfhelend vermogen: Een revolutionair plan om je immuunsysteem te versterken en gezond ouder te worden Deepak Chopra
  17. Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer 'Het ABC van ontstressen'
    Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer 'Het ABC van ontstressen' Marina Riemslagh
  18. I Am: Woorden met helende kracht
    I Am: Woorden met helende kracht Susan Shumsky
  19. Zelfgenezing op doktersrecept: Holistische leefstijl als medicijn
    Zelfgenezing op doktersrecept: Holistische leefstijl als medicijn Richard Hoofs
  20. De geheimen van space clearing: Energetische opruimmethodes voor je huis, hoofd en hart
    De geheimen van space clearing: Energetische opruimmethodes voor je huis, hoofd en hart Denise Linn
  21. Het boek van overvloed: geld kracht en liefde
    Het boek van overvloed: geld kracht en liefde Bas Buis
  22. De rijkdom van rituelen: Een weldadige remedie voor lichaam, geest en ziel
    De rijkdom van rituelen: Een weldadige remedie voor lichaam, geest en ziel Mara Branscombe
  23. De psychologie van acupunctuur: de alchemie in jezelf
    De psychologie van acupunctuur: de alchemie in jezelf Arno Roelofs
  24. Het verlichte brein
    Het verlichte brein David Perlmutter
  25. Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus
    Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus Henk Fransen
  26. Leven met de maan: Werken met de energie van de maancyclus
    Leven met de maan: Werken met de energie van de maancyclus Yasmin Boland
  27. Leven in 5D: Moeiteloos verankerd in de vijfde dimensie
    Leven in 5D: Moeiteloos verankerd in de vijfde dimensie Maureen J. St. Germain
  28. Meridianen: De 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid
    Meridianen: De 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid Mike Mandl
  29. Wat je lichaam vertelt: Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk
    Wat je lichaam vertelt: Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk Ellen Meredith
  30. Zeven wegen naar overvloed: Herken de rijkdom in je eigen leven
    Zeven wegen naar overvloed: Herken de rijkdom in je eigen leven Lisette Thooft
  31. Quantum-touch: een doorbraak in het genezen met je handen
    Quantum-touch: een doorbraak in het genezen met je handen Richard Gordon
  32. Handboek spiegelogie: Wees je eigen fan!
    Handboek spiegelogie: Wees je eigen fan! Willem de Ridder
  33. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven
    Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  34. De Tao van gezondheid: Een natuurlijke weg van groei en evenwicht
    De Tao van gezondheid: Een natuurlijke weg van groei en evenwicht Conny Coppen
  35. Je kunt je leven helen - werkboek
    Je kunt je leven helen - werkboek Louise Hay
  36. Signalen van je lichaam: holistische gezondheid zonder medicijnen
    Signalen van je lichaam: holistische gezondheid zonder medicijnen Jean-Pierre Barral
  37. Zeven vrouwelijke archetypen: De wijsheid, kracht en creativiteit van je ziel
    Zeven vrouwelijke archetypen: De wijsheid, kracht en creativiteit van je ziel Mara Branscombe
  38. Tarot voor jezelf: Verrassende inzichten liggen in je eigen handen
    Tarot voor jezelf: Verrassende inzichten liggen in je eigen handen Annick Van Damme
  39. Ayurveda: gezondheid voor iedereen
    Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
  40. Kernbewustzijn: Transformatie door beweging
    Kernbewustzijn: Transformatie door beweging Liz Koch
  41. De Verbinding: word je bewust van het veld waarin je leeft
    De Verbinding: word je bewust van het veld waarin je leeft Lynne McTaggart
  42. Natuurgeneeskunde
    Natuurgeneeskunde Corwin Aakster
  43. Lichtwerker relaties: De helende weg naar gezonde relaties voor gevoelige mensen die (te) veel liefde geven
    Lichtwerker relaties: De helende weg naar gezonde relaties voor gevoelige mensen die (te) veel liefde geven Sahvanna Arienta
  44. Het leven waarvoor je geboren bent: Krijg inzicht in je talenten en bepaal je levensdoel
    Het leven waarvoor je geboren bent: Krijg inzicht in je talenten en bepaal je levensdoel Dan Millman
  45. Kubieke E: jouw gedachten creëren wonderen, 9 nieuwe experimenten om het te bewijzen
    Kubieke E: jouw gedachten creëren wonderen, 9 nieuwe experimenten om het te bewijzen Pam Grout
  46. The power of the heart: laat je hart je gids zijn
    The power of the heart: laat je hart je gids zijn Baptist de Pape
  47. Stoppen met vlees
    Stoppen met vlees Robert Bridgeman
  48. Tekens van het universum: Toeval, voorgevoelens en synchroniciteit
    Tekens van het universum: Toeval, voorgevoelens en synchroniciteit Denise Linn
  49. Radicale transformatie: Op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process
    Radicale transformatie: Op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process Langston Kahn
  50. Eigenlijk is het leven simpel: Ervaringen met Een cursus in wonderen
    Eigenlijk is het leven simpel: Ervaringen met Een cursus in wonderen Willem Glaudemans
  51. Genees jezelf: bewust-zijn door ademhaling
    Genees jezelf: bewust-zijn door ademhaling Jack Angelo
  52. The deeper secret
    The deeper secret Annemarie Postma
  53. Energiekoorden: Verborgen energetische verbindingen
    Energiekoorden: Verborgen energetische verbindingen Denise Linn
  54. Overwin je angsten uit vorige levens: Een spirituele transformatiereis naar een gelukkiger toekomst
    Overwin je angsten uit vorige levens: Een spirituele transformatiereis naar een gelukkiger toekomst Ainslie Macleod
  55. Het celgeheugen: Oude overlevingspatronen wissen en het pijnlichaam loslaten
    Het celgeheugen: Oude overlevingspatronen wissen en het pijnlichaam loslaten Luis Angel Diaz
  56. Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie
    Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
  57. De hemel in je handen: Hoe je toegang krijgt tot een ruimer bewustzijn
    De hemel in je handen: Hoe je toegang krijgt tot een ruimer bewustzijn Lisette Thooft
  58. Meer zijn dan je brein: Het nieuwe bewustzijn van sensitieve pioniers
    Meer zijn dan je brein: Het nieuwe bewustzijn van sensitieve pioniers Marian van den Beuken
  59. Quantum-Touch 2.0: ontdek de kracht van universele helende energie
    Quantum-Touch 2.0: ontdek de kracht van universele helende energie Richard Gordon
  60. Leer manifesteren zoals Oprah Winfrey en J.K. Rowling: en word in 6 stappen succesvol
    Leer manifesteren zoals Oprah Winfrey en J.K. Rowling: en word in 6 stappen succesvol Baptist de Pape
  61. Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques
    Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
  62. Herinneren wie je bent: Werken met het werkboek van een cursus in wonderen
    Herinneren wie je bent: Werken met het werkboek van een cursus in wonderen Elly Clabbers
  63. Gids voor paranormale gaven: Van helder zien tot helder voelen
    Gids voor paranormale gaven: Van helder zien tot helder voelen Mary Mueller Shutan
  64. Krijgergodin: Claim je vrouwelijke kracht en ontketen een innerlijke revolutie
    Krijgergodin: Claim je vrouwelijke kracht en ontketen een innerlijke revolutie HeatherAsh Amara
  65. Embodied spiritualiteit: Open je hart voel je lichaam
    Embodied spiritualiteit: Open je hart voel je lichaam Susan Aposhyan
  66. Een cursus van liefde
    Een cursus van liefde Mari Perron
  67. Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid
    Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
  68. En ze leerden nog lang en gelukkig: De levensinitiaties in relaties en opvoeding
    En ze leerden nog lang en gelukkig: De levensinitiaties in relaties en opvoeding Bonnie Bessem
  69. De Healing Code: ontdek het geheim van gezondheid
    De Healing Code: ontdek het geheim van gezondheid Alexander Loyd
  70. De lijn: Een nieuwe manier van leven met de wijsheid van de Akasha kronieken
    De lijn: Een nieuwe manier van leven met de wijsheid van de Akasha kronieken Ben Wood
  71. Durf te dromen!: hoe sjamanen de wereld visualiseren
    Durf te dromen!: hoe sjamanen de wereld visualiseren Alberto Villoldo
  72. Wat als dit de hemel is?: Hoe onze culturele mythen voorkomen dat we de hemel op aarde ervaren
    Wat als dit de hemel is?: Hoe onze culturele mythen voorkomen dat we de hemel op aarde ervaren Anita Moorjani
  73. Komt goed!: een schatkist vol affirmaties
    Komt goed!: een schatkist vol affirmaties Louise Hay
  74. Trancereizen
    Trancereizen Peter den Haring
  75. Holistisch zorgen voor je huisdier: met natuurlijke middelen en methoden als Bach-Bloesems, reiki en kristallen
    Holistisch zorgen voor je huisdier: met natuurlijke middelen en methoden als Bach-Bloesems, reiki en kristallen Niki J. Senior
  76. Een cursus in wonderen
    Een cursus in wonderen Helen Schucman
  77. Ontwaken in 5D: Multidimensionale transformatie naar de vijfde dimensie
    Ontwaken in 5D: Multidimensionale transformatie naar de vijfde dimensie Maureen J. St. Germain
  78. Ziekte als geneesmiddel: Heling volgens Een cursus in wonderen
    Ziekte als geneesmiddel: Heling volgens Een cursus in wonderen Elly Clabbers
  79. Spontane evolutie: Positiviteit bepaalt onze toekomst
    Spontane evolutie: Positiviteit bepaalt onze toekomst Bruce H. Lipton
  80. Intuitieve ontwikkeling 25 jaar later
    Intuitieve ontwikkeling 25 jaar later Linda Keen
  81. Gids voor spiritueel ontwaken: Laag na laag ontwikkelen
    Gids voor spiritueel ontwaken: Laag na laag ontwikkelen Mary Mueller Shutan
  82. Gebruik je innerlijke kracht
    Gebruik je innerlijke kracht Louise Hay
  83. Het wiel van wijsheid: Een mythische reis door de vier windrichtingen
    Het wiel van wijsheid: Een mythische reis door de vier windrichtingen Alberto Villoldo
  84. Intuïtieve ontwikkeling: Praktische bewustwording van onze aura's, chakra's en energieën
    Intuïtieve ontwikkeling: Praktische bewustwording van onze aura's, chakra's en energieën Linda Keen
  85. Ontdek de kracht van ademen
    Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
  86. Bewustzijn van materie: Over helen en overdraagbare energie
    Bewustzijn van materie: Over helen en overdraagbare energie Richard Gordon
  87. Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding
    Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding Shakti Gawain

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet