Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zonovergoten dag
- 8 Bedømmelse
3.4
- Serie
1 af 6
- Varighed
- 0T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180677875
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Zen verhaaltje: Het kleine rode kippetje (elkaar helpen) Loulou en Lou
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- De Gloeiende Vallei: Dromerige Verhalen voor het Slapengaan Peter Heuvelman
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Sfeer - Ruimtestation Rasmus Broe
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Mindfulness Ger Schurink
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Alcoholverslaving: Leer de 12 stappen en andere technieken om te stoppen met alcohol drinken Jeffery Fetchkens
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Slapend rijk Franca Treur
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Narcisme: En toxische relaties (ont)snappen Gina Peeters
- Een volstrekt nutteloos mens Jori Stam
- Muziek om te dromen Buddhaflow
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
