Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zonovergoten dag
- 8 Bedømmelse
3.4
- Serie
1 af 6
- Varighed
- 0T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180677875
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- De Gloeiende Vallei: Dromerige Verhalen voor het Slapengaan Peter Heuvelman
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Mindfulness Ger Schurink
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Jonge ondernemers Kelly Batist
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Slapend rijk Franca Treur
- Alcoholverslaving: Leer de 12 stappen en andere technieken om te stoppen met alcohol drinken Jeffery Fetchkens
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
