Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust
- Af
- Med
- Forlag
- 28 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 12M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Soms hebben zowel je lichaam als geest wat extra ondersteuning nodig om tot rust te komen en in slaap te vallen. Deze slaapmeditatie is speciaal ontworpen om je te helpen ontspannen en innerlijke rust te vinden.
Maak er een gewoonte van om elke avond voor het slapengaan naar deze meditatie te luisteren, aangezien vaste routines je kunnen ondersteunen bij het in slaap vallen. Deze meditatie, vrij van achtergrondmuziek, biedt effectieve technieken die je zullen helpen gemakkelijker in slaap te vallen en een diepere, meer herstellende slaap te ervaren.
© 2024 Lind & Co (Lydbog): 9789180950831
Oversættere: TBA
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. april 2024
Andre kan også lide...
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
