Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt? Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten! Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401480208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- De Gloeiende Vallei: Dromerige Verhalen voor het Slapengaan Peter Heuvelman
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Welterusten: 222 manieren om goed te slapen Kim Jones
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Mindfulness Ger Schurink
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Slaap! Annelies Verbeke
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Slaap Meditatie - Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Vlaamse Luisterverhalen voor Kinderen Loulou en Lou
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
