Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt? Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten! Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401480208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
- Sfeer - Treinrit Rasmus Broe
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Meditatie: Ademhaling: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Slaap! Annelies Verbeke
- Slaap Meditatie - Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Vlaamse Luisterverhalen voor Kinderen Loulou en Lou
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Meditatie - Bodyscan Loulou en Lou
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit, Irma Leijten
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- De dierentuin Luisterverhalen Loulou en Lou
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Mindfulness Ger Schurink
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
