Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Yoga nidra för energi

3 Anmeldelser

5

Serier

2 of 6

Længde
17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

När du behöver fylla på med hopp, ljus och ny energi för rörelse framåt och samtidigt påminnas om att du alltid är välkommen tillbaka hem igen. Ge momentum och energi till det som känns viktigt för dig i din egen takt och efter dina egna förutsättningar.

Nidran fungerar fint när som helst på dagen, kanske som en morgonstund eller mellanrum mellan möten eller jobbdag och kväll.

Yoga nidra är en guidad djupavslappning som oftast utförs liggande. Det enda du behöver göra är att lägga dig ner och låta dig guidas till vila och återhämtning. Ingen prestation, inget görande, bara varande.

Du kan läsa mer om yoga nidra, dess bakgrund, hur och varför det är välgörande för återhämtning i boken Stillhet – Yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar. Yoga nidra kan hjälpa dig att hantera stress och oro och trötthet, få mer energi, fatta bättre beslut, öka både kreativitet och lust och vara en stöttepelare för riktning i både vardagen och livet i. I boken hittar du också förslag på olika sätt att ligga under nidran för olika behov.

© 2025 Ordberoende förlag (Lydbog): 9789189691353

Release date

Lydbog: 3. februar 2025

Andre kan også lide...

  1. Yoga nidra powernap Johanna Alvin
  2. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
  3. Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
  4. Stillhet: Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar Jennie Wadsten Sharma
  5. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  6. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  7. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  8. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
  9. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  10. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  11. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  12. Morgonstund Annette Lefterow
  13. Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
  14. En paus i vardagen Lina Molander
  15. Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
  16. En paus för sinnet Joakim Månsson
  17. En ny dag Lina Molander
  18. Dagen gryr Lina Molander
  19. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  20. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  21. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  22. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  23. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  24. Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
  25. Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  26. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  27. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  28. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  29. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  30. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  31. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  32. Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
  33. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  34. Vardagslugn Martina Davitkova
  35. Balans Lina Molander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis