Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.
Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en praktische inzichten geeft Verdikke je de tools om een gezonder, energieker leven te leiden. Een must-read voor iedereen die klaar is met quick fixes en op zoek is naar échte, blijvende verandering!
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493429109
Udgivelsesdato
E-bog: 28. marts 2025
Andre kan også lide...
- Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid Jessica Wilton
- Waarom ik een goed mens ben (en jij ook): 10 redenen om te blijven proberen ook wanneer het zinloos lijkt Anthony Bosschem, Zwijgen is geen optie
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Vandaag ga ik niet wenen: Jezelf terugvinden na een postpartum depressie Friedl Teirlinck
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- De laatste wil: Jouw wegwijzer naar een zorgeloze erfenis Michel Maus, Hilde Vanthuyne, Ayfer Aydogan
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Genoeg Gudrun Hespel
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Leren zonder moeite Geert Bril
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Wondermiddel: De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen Johann Hari
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Laat mij maar alleen: De voor- en nadelen van het leven als single Martijn Jas
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Het is zoeken: De eerste duizend dagen ouderschap in (minstens) evenveel zoektermen Annelies Moons
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- In de ban van succes: Hoe ik mezelf kwijtraakte en weer vond Leslie Cottenjé
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Enthousiasme Barbara Baert
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Sporen Stephanie Calant
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Denkstof: Plezierwiskunde en recreatietaal Jaap Klouwen
- Wat taal verraadt: Een kleine geschiedenis van brein tot beschaving Freek Van de Velde
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Naakt: Van trauma naar zelfliefde Mel Meliciousss
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Verzuim: Nachtmerrie van het dominante denken tijdens Covid-19 Léon Scheepers
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Komt een stel bij de therapeut: 50 gesprekken over relaties en seksualiteit Feniks de la Fosse
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Op mensenmaat: 15 ontwerpfouten waar we dagelijks tegenaan lopen, eindelijk opgelost Raoul Maris
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Tussen rook en rede: de waarheid over vapen Arjen Broeze
- Hoe overleef ik grensoverschrijders Jörg Berger
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Kennisrijk kansrijk: Naar een onderwijscurriculum voor diepe denkers John Hattie, Tim Surma, Paul A. Kirschner, Claudio Vanhees, Michiel Wils, Jasper Nijlunsing, Nuno Crato, Daniel Muijs, Elizabeth Rata, Dylan Wiliam
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
