Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.
Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en praktische inzichten geeft Verdikke je de tools om een gezonder, energieker leven te leiden. Een must-read voor iedereen die klaar is met quick fixes en op zoek is naar échte, blijvende verandering!
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493429109
Udgivelsesdato
E-bog: 28. marts 2025
Andre kan også lide...
- Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid Jessica Wilton
- Waarom ik een goed mens ben (en jij ook): 10 redenen om te blijven proberen ook wanneer het zinloos lijkt Anthony Bosschem, Zwijgen is geen optie
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Vandaag ga ik niet wenen: Jezelf terugvinden na een postpartum depressie Friedl Teirlinck
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- De laatste wil: Jouw wegwijzer naar een zorgeloze erfenis Michel Maus, Hilde Vanthuyne, Ayfer Aydogan
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Wondermiddel: De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen Johann Hari
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Leren zonder moeite Geert Bril
- Het is zoeken: De eerste duizend dagen ouderschap in (minstens) evenveel zoektermen Annelies Moons
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Genoeg Gudrun Hespel
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Op mensenmaat: 15 ontwerpfouten waar we dagelijks tegenaan lopen, eindelijk opgelost Raoul Maris
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- In de ban van succes: Hoe ik mezelf kwijtraakte en weer vond Leslie Cottenjé
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Doe en denk als De Kleine Prins: Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk.. Stéphane Garnier
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Enthousiasme Barbara Baert
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Naakt: Van trauma naar zelfliefde Mel Meliciousss
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Kennisrijk kansrijk: Naar een onderwijscurriculum voor diepe denkers John Hattie, Tim Surma, Paul A. Kirschner, Claudio Vanhees, Michiel Wils, Jasper Nijlunsing, Nuno Crato, Daniel Muijs, Elizabeth Rata, Dylan Wiliam
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Laat mij maar alleen: De voor- en nadelen van het leven als single Martijn Jas
- Sporen Stephanie Calant
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Hoe overleef ik dominante mensen Jörg Berger
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Wat taal verraadt: Een kleine geschiedenis van brein tot beschaving Freek Van de Velde
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Verzuim: Nachtmerrie van het dominante denken tijdens Covid-19 Léon Scheepers
- Komt een stel bij de therapeut: 50 gesprekken over relaties en seksualiteit Feniks de la Fosse
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
