Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Leer hoe je in 9 weken kleine en grote eetproblemen aanpakt, door te zorgen voor een evenwichtige relatie met eten. Durf weer aan de slag te gaan en doorbreek de haat-liefdeverhouding met eten.
Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Dat leidt vaak tot overgewicht. Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. Je ontdekt je persoonlijke valkuilen en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma bestaat uit 9 weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Joanna Kortink en Greta Noordenbos hebben diverse succesvolle boeken geschreven op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Joanna is oprichtster van Artiva, een centrum waar landelijk individuele begeleiding en workshops worden aangeboden. Zij worstelde zelf jarenlang met eetproblemen. Greta doet onderzoek aan de Universiteit van Leiden naar de achtergronden van eet- en gewichtsproblemen, zoals ondermijnende gedachten, en naar het herstelproces.
`Helpt mensen hun haat-liefdeverhouding met voedsel te doorbreken. Libelle
`Een krachtige oplossing. Margriet
`Dit `mindful-eten -programma doorbreekt de vicieuze cirkel. Psychologie Magazine
www.emotie-eten.nl
© 2013 Servire (E-bog): 9789021553009
Udgivelsesdato
E-bog: 11. april 2013
Andre kan også lide...
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
