Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Leer hoe je in 9 weken kleine en grote eetproblemen aanpakt, door te zorgen voor een evenwichtige relatie met eten. Durf weer aan de slag te gaan en doorbreek de haat-liefdeverhouding met eten.
Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Dat leidt vaak tot overgewicht. Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. Je ontdekt je persoonlijke valkuilen en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma bestaat uit 9 weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Joanna Kortink en Greta Noordenbos hebben diverse succesvolle boeken geschreven op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Joanna is oprichtster van Artiva, een centrum waar landelijk individuele begeleiding en workshops worden aangeboden. Zij worstelde zelf jarenlang met eetproblemen. Greta doet onderzoek aan de Universiteit van Leiden naar de achtergronden van eet- en gewichtsproblemen, zoals ondermijnende gedachten, en naar het herstelproces.
`Helpt mensen hun haat-liefdeverhouding met voedsel te doorbreken. Libelle
`Een krachtige oplossing. Margriet
`Dit `mindful-eten -programma doorbreekt de vicieuze cirkel. Psychologie Magazine
www.emotie-eten.nl
© 2013 Servire (E-bog): 9789021553009
Udgivelsesdato
E-bog: 11. april 2013
Andre kan også lide...
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Solosofie: Geluk begint met een moment voor jezelf Nika Vázquez Seguí
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- 365 dagen succesvol: Jouw beste jaar ooit start nu! David de Kock
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- Het bos, vier vragen, het leven en ik: een vriendschap die alles veranderde Tessa Randau
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
