Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Leer hoe je in 9 weken kleine en grote eetproblemen aanpakt, door te zorgen voor een evenwichtige relatie met eten. Durf weer aan de slag te gaan en doorbreek de haat-liefdeverhouding met eten.
Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Dat leidt vaak tot overgewicht. Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. Je ontdekt je persoonlijke valkuilen en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma bestaat uit 9 weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Joanna Kortink en Greta Noordenbos hebben diverse succesvolle boeken geschreven op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Joanna is oprichtster van Artiva, een centrum waar landelijk individuele begeleiding en workshops worden aangeboden. Zij worstelde zelf jarenlang met eetproblemen. Greta doet onderzoek aan de Universiteit van Leiden naar de achtergronden van eet- en gewichtsproblemen, zoals ondermijnende gedachten, en naar het herstelproces.
`Helpt mensen hun haat-liefdeverhouding met voedsel te doorbreken. Libelle
`Een krachtige oplossing. Margriet
`Dit `mindful-eten -programma doorbreekt de vicieuze cirkel. Psychologie Magazine
www.emotie-eten.nl
© 2013 Servire (E-bog): 9789021553009
Udgivelsesdato
E-bog: 11. april 2013
Andre kan også lide...
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Solosofie: Geluk begint met een moment voor jezelf Nika Vázquez Seguí
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Gezonder met Viv: Snel, slank + makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- 365 dagen succesvol: Jouw beste jaar ooit start nu! David de Kock
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Go Keto Julie Van den Kerchove
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
