Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stoppen met roken in 5 stappen
- Af
- Forlag
De meeste rokers willen stoppen, maar slechts een klein percentage slaagt daarin. De gevolgde route is daarbij van cruciaal belang. Dr. Debby de Haas (ex-roker) heeft een succesvol 5-stappenplan ontwikkeld. Wilskracht is daarbij niet van doorslaggevend belang. Wat wel? Positieve aandacht voor het verlangen én de achterliggende emoties die een rol spelen bij de trek in een sigaret. Stoppen wordt dan een stuk makkelijker en de kans dat je terugvalt in oude patronen veel kleiner. Van trek in een sigaret naar gemoedsrust: een succesvolle aanpak die al 80 procent van de patiënten van Debby de Haas van het roken afhielp.
© 2012 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021552996
Udgivelsesdato
E-bog: 18. december 2012
Andre kan også lide...
- Stoppen met roken: Snel, gemakkelijk en doeltreffend Allen Carr
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Zo stop je met roken - De gouden formule: een revolutionaire methode van de grootste expert ter wereld op het gebied van roken en verslaving Robert West
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Stoppen met blowen: de mythen, de gevaren en je laatste joint Yoram Stein
- Spaans Wat & Hoe taalgids
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- De opluchting: in een dag van het roken af! Jan Geurtz
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen Martin Zelder
- Vakantietaal Nederlands - Spaans Vakantietaal
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Help, ik ben verliefd op een narcist: Waarom je ervoor valt en hoe je loskomt van zo'n destructieve relatie Steven Carter
- Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Een puppy in huis: De eerste maanden! Martin Gaus
- Reizen in het Roemeens: Luister, herhaal, spreek: taalleermethode JM Gardner
- De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld Jacqueline Van Lieshout
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Liefdesverdriet: zeven bijzondere ontmoetingen met jezelf Petra van der Heiden
- Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Lucas van Gerwen
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Ik drink niet meer Loïs Bisschop
- Fuck it 2 John Parkin
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
