Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie
- Af
- Med
- Forlag
- 1373 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 5T 47M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek.
Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut.
In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks.
Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluksblind en De perfecte minnares. In 2017 verscheen haar boek Sofasessies. Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet.
Bij dit boek hoort een ondersteunende website met o.a. instructiefilmpjes: marianmudder.nl.
'Een interessant steuntje in de rug voor zowel ervaren zelfhulpboeklezers als beginners op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.'- TrosKompas
'Een superfijn, praktisch en troostrijk boek.' – Story
'Wat ik eerder had willen weten is een indrukwekkend, persoonlijk boek met een zeer uitgebreide onderbouwing. Het lijkt een levenswerk van Mudder. Haar persoonlijke ervaringen en openheid geven een aanzienlijke meerwaarde aan dit boek.' – Managementboek
‘Er staan in het boek allerlei oefeningen. Ik vond het een eye-opener.’ – LINDA (Bridget Maasland)
© 2022 Ambo | Anthos (Lydbog): 9789026360817
© 2022 Ambo | Anthos (E-bog): 9789026343261
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2022
E-bog: 17. januar 2022
Andre kan også lide...
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- De opluchting: in een dag van het roken af! Jan Geurtz
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Brain Food Smoothies Charlotte Labee
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- Stop liefdesverdriet: hoe loslaten jouw relatie verandert Ammy van Bedaf
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- De fontein, vind je plek Els Van Steijn
- Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie Karyl McBride
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- De Kracht van Keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Verslaafd aan liefde: de weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties Jan Geurtz
- Het gaslighteffect: Verborgen narcisme Robin Stern
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- De fontein, vier je leven: Versta de kunst om jouw leven volledig te omarmen Els van Steijn
- De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld Jacqueline Van Lieshout
- Liefde is een keuze: De vijf talen van de liefde in de praktijk Gary Chapman
- Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
- Jij bent de liefde: leven vanuit zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfwaardering Juriaan Galavazzi
- Narcistisch misbruik in de liefde: 50 vragen en antwoorden Mjon van Oers
- Nou, nog eentje dan: woor wie stoppen met (te veel) drinken Mariette Wijne
- Verslaving voorbij Jan Geurtz
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Liefdeskunst: Het werkboek bij liefdesbang Hannah Cuppen
- Stoppen met roken: Snel, gemakkelijk en doeltreffend Allen Carr
- Als hij maar gelukkig is: Vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Vind je ikigai: Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Francesc Miralles
- Ik (k)en mijn ikken: Ontdek andere kanten van jezelf Berry Collewijn
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Claim je cyclus: Menstruatiecyclus als krachtbron Alexandra Pope
- Verslaafd aan denken: de weg naar verlichting en levensgeluk Jan Geurtz
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Detox je liefdesleven: Herstellen van giftige relaties Mjon van Oers
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Het puberende brein Eveline Crone
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Help, ik ben verliefd op een narcist: Waarom je ervoor valt en hoe je loskomt van zo'n destructieve relatie Steven Carter
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Het innerlijke kind in je relatie: Hoe partners oude pijn en patronen bij elkaar kunnen oproepen én oplossen Susanne Hühn
- De mijne zijn de liefste: Dynamieken in samengestelde gezinnen Magda Hengst
- Jouw persoonlijke cyclusgids Vivian Reijs
- De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
