Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Pissegodmad – Bare lidt sundere

Pissegodmad – Bare lidt sundere

1 Bedømmelse

5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Velkommen til min kogebog nr. 2, som er til dig, der gerne vil spise sundt i hver¬dagen, men stadig hygge med god mad i weekenden.

Første halvdel er spækket med nemme, sunde og velsmagende retter, der har hjul¬pet mig med at tabe 15 kilo på 7 måneder. Det er hverdagsmad med fokus på højt proteinindhold og lavere kalorieindhold – uden at gå på kompromis med den gode smag. Her finder du alt fra salater og wraps til bøffer, pastaretter og protein-is.

Anden halvdel? Den er rendyrket nydelse. Her får du mine klassikere, som du måske allerede kender fra Instagram: cremede pastaretter, simremad, burgere og dejlige desserter. Alt sammen oplagt til de dage, hvor der skal kræses lidt ekstra om måltiderne.

God fornøjelse med det hele!

Om forfatter David Kallestrup Pedersen er tidligere politibetjent ved Nordjyllands Politi. Her har han primært været operativ på gadeplan. Udover det, har han undervist i magtanvendelse, konflikthåndtering og førstehjælp. Han er pt. på orlov fra politiet. På nuværende tidspunkt er han selvstændig influencer, madblogger og kogebogsforfatter. Han er medejer af virksomheden Novus, som sælger miljøvenlige alternativer til opvaskemaskinen og vaskemaskinen. Davids kærlighed til de simple, lækre og hurtige retter kommer virkelig til udtryk i denne bog. Specielt de kreative og lækre pastaretter.

E-bogen er lavet i fixed format.

© 2025 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788785372338

Udgivelsesdato

E-bog: 10. oktober 2025

Andre kan også lide...

  1. Kalorielet hverdag: Nemme opskrifter til morgenmad, frokost og mellemmåltider
    Kalorielet hverdag: Nemme opskrifter til morgenmad, frokost og mellemmåltider Line Hedegaard
  2. Hyggemad – Aftensmad på 15-30-45 minutter
    Hyggemad – Aftensmad på 15-30-45 minutter Julia Ring Olsen
  3. Pissegodmad
    Pissegodmad David Kallestrup Pedersen
  4. Hyggemad – snacks og små lækkerier
    Hyggemad – snacks og små lækkerier Julia Ring Olsen
  5. Aftensmad til hverdag og weekend
    Aftensmad til hverdag og weekend Anne-Kathrine Palm Schelde
  6. Hyggemad – nu med et twist
    Hyggemad – nu med et twist Julia Ring Olsen
  7. Hyggemad: Mad til de gode stunder
    Hyggemad: Mad til de gode stunder Julia Ring Olsen
  8. Kalorielet aftensmad: - nemme opskrifter til en lettere hverdag
    Kalorielet aftensmad: - nemme opskrifter til en lettere hverdag Line Hedegaard
  9. Bolle med ost: – 25 bundsolide BMO-opskrifter
    Bolle med ost: – 25 bundsolide BMO-opskrifter Anton Dahl Grue, Jonas Dahl Grue
  10. Airfryer til 1 eller 2 personer
    Airfryer til 1 eller 2 personer Britt Andersen
  11. Venindemad: Opskrifter til enhver venindekomsammen
    Venindemad: Opskrifter til enhver venindekomsammen Julie Karla
  12. Italiensk på budget
    Italiensk på budget Karen-Elisabeth Gadtoft
  13. Lidt, men godt: Lækker gæstemad med nemme små retter
    Lidt, men godt: Lækker gæstemad med nemme små retter André Spange Nabulsi
  14. Nem og lækker HVERDAGSMAD: til airfryer, ovn og komfur
    Nem og lækker HVERDAGSMAD: til airfryer, ovn og komfur Rasmus Smedstrup
  15. Sund student
    Sund student Nina Stuberg Guldseth
  16. Pasta: Trine Hahnemanns nemme pastaretter fra det italienske køkken
    Pasta: Trine Hahnemanns nemme pastaretter fra det italienske køkken Trine Hahnemann
  17. Ibsens Mad
    Ibsens Mad Lukas Birch, Mette Ibsen
  18. Det skandinaviske hverdagskøkken / The Scandinavian Kitchen
    Det skandinaviske hverdagskøkken / The Scandinavian Kitchen Julie Karla
  19. Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad
    Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
  20. Airfryer for hele familien
    Airfryer for hele familien Michelle Kristensen
  21. Airfryer-hverdagsretter
    Airfryer-hverdagsretter Britt Andersen
  22. 101 stykker smørrebrød
    101 stykker smørrebrød Jesper og Camilla Panorama
  23. Kål: 50 supersunde og langtidsholdbare klassikere
    Kål: 50 supersunde og langtidsholdbare klassikere Mette Mølbak
  24. Timm Vladimirs køkken - øvelse gør mester
    Timm Vladimirs køkken - øvelse gør mester Timm Vladimir
  25. Snacks: Små retter med stor smag
    Snacks: Små retter med stor smag Brian Pedersen
  26. Manual til smørrebrød
    Manual til smørrebrød Adam Aamann
  27. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad
    One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  28. Luksus på budget
    Luksus på budget Karen-Elisabeth Gadtoft
  29. Mit asiatishke køkken
    Mit asiatishke køkken Nicoline Lykke
  30. Mere end bare kage
    Mere end bare kage Nicole Mørck
  31. Bælgfrugter for begyndere: Bønner, linser, ærter
    Bælgfrugter for begyndere: Bønner, linser, ærter Liv Teilmann
  32. Køkkenskole
    Køkkenskole Timm Vladimir, Thomas Alcayaga
  33. Spis bedre end din nabo: En overskuelig guide til suveræn mad uden opskrifter – billigere, hurtigere og nemmere
    Spis bedre end din nabo: En overskuelig guide til suveræn mad uden opskrifter – billigere, hurtigere og nemmere Julia Prokopenko
  34. Brødglæde: Nemt bagværk til morgen, middag og aften
    Brødglæde: Nemt bagværk til morgen, middag og aften Camilla Biesbjerg Markussen
  35. Asiatisk på budget
    Asiatisk på budget Karen-Elisabeth Gadtoft
  36. tapas: klassiske spanske opskrifter
    tapas: klassiske spanske opskrifter Per H. Jacobsen
  37. Spis ude: 80 skønne retter til stormkøkkenet
    Spis ude: 80 skønne retter til stormkøkkenet Jesper Rais
  38. Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier
    Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
  39. Mad til 2 dage
    Mad til 2 dage Mette Mølbak
  40. Tærter
    Tærter Mette Blomsterberg
  41. Genopdag dine farver: Uendelige farvekombinationer med tøjet i skabet
    Genopdag dine farver: Uendelige farvekombinationer med tøjet i skabet Laura Lava
  42. Asian style - små & store retter
    Asian style - små & store retter Louisa Lorang
  43. Fastelavnsboller
    Fastelavnsboller Mette Blomsterberg
  44. Småkager
    Småkager Mette Blomsterberg
  45. Skilsmissegryde: Lette opskrifter til svære dage
    Skilsmissegryde: Lette opskrifter til svære dage Nanna Marie Pretzmann
  46. Brunch til fester og hyggelige dage
    Brunch til fester og hyggelige dage Agnete Wulff, Poul Wulff
  47. Sommerhusmad
    Sommerhusmad Mette Mølbak
  48. Grøn mad til hele familien: Nemme vegetariske og veganske opskrifter
    Grøn mad til hele familien: Nemme vegetariske og veganske opskrifter Louisa Lorang, Lisbeth Østergaard
  49. Spar mig!: 60 opskrifter på budget til hele familien
    Spar mig!: 60 opskrifter på budget til hele familien Jesper Rais
  50. Din bedste kogebog
    Din bedste kogebog Micki Cheng
  51. Maden i mit liv: Nem og lækker hverdagsmad
    Maden i mit liv: Nem og lækker hverdagsmad Anne-Kathrine Schelde
  52. Skærekager deluxe: 1 bageform - 50 uimodståelige kager
    Skærekager deluxe: 1 bageform - 50 uimodståelige kager Camilla Biesbjerg Markussen
  53. Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil
    Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
  54. En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab
    En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
  55. Klub Vollmer
    Klub Vollmer Columbus Leth, Jesper Vollmer
  56. Spis dig sund
    Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
  57. Airfryer-snackbogen
    Airfryer-snackbogen Britt Andersen
  58. Løg: Opskrifter fra køkkenet på Garden of Lemons
    Løg: Opskrifter fra køkkenet på Garden of Lemons Ingo Schauser, Henrik Vilain
  59. Fra inflammation til frihed: Alt, hvad du bør vide om utæt tarm, autoimmune sygdomme og kostens helende kraft
    Fra inflammation til frihed: Alt, hvad du bør vide om utæt tarm, autoimmune sygdomme og kostens helende kraft Lene Hansson
  60. Airfryerfavoritter: Opskrifter, tips og tricks
    Airfryerfavoritter: Opskrifter, tips og tricks Anne-Kathrine Palm Schelde
  61. Finger food: Farverige og kreative serveringer
    Finger food: Farverige og kreative serveringer Julie Bagger
  62. Mors Marokkanske mad
    Mors Marokkanske mad Jamila Mohammadi, Khadija Mohammadi
  63. Stor smag - lille appetit: Proteinrig kost til småtspisende
    Stor smag - lille appetit: Proteinrig kost til småtspisende Malou Holdgaard Pagh, Anne Vedsted
  64. Grønt på grillen: med fisk og kød som tilbehør
    Grønt på grillen: med fisk og kød som tilbehør Linus Kanfall
  65. Salattøsens sunde fyldige salater
    Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
  66. Louisas madplan
    Louisas madplan Louisa Lorang
  67. TÆRTER: Salte, søde, store og små
    TÆRTER: Salte, søde, store og små Camilla Lawes
  68. Airfryer-kartoffelbogen
    Airfryer-kartoffelbogen Britt Andersen
  69. Kager i airfryer
    Kager i airfryer Camilla Biesbjerg Markussen
  70. Kagebogen
    Kagebogen Annemette Voss Fridthjof
  71. Verdens bedste pizza
    Verdens bedste pizza Steen Larsen, Emma K. Larsen
  72. Proteinopskrifter
    Proteinopskrifter Morten Svane
  73. Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin
    Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin Gitte Boesen
  74. På glas og flasker: Nem og lækker syltning – 1 opskrift hver uge hele året rundt
    På glas og flasker: Nem og lækker syltning – 1 opskrift hver uge hele året rundt André Spange Nabulsi
  75. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter
    Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior, Betina Hastoft
  76. Havnær
    Havnær Daniel Justesen
  77. Street food derhjemme
    Street food derhjemme Katrine Klinken
  78. Vild med salater
    Vild med salater Louisa Lorang
  79. Vegansk aftensmad
    Vegansk aftensmad Michala Kramer
  80. Mæt på budget
    Mæt på budget Sebastian Randrup
  81. Latter, leg & luftmasker: 10 hækleopskrifter & anekdoter fra en barselstid
    Latter, leg & luftmasker: 10 hækleopskrifter & anekdoter fra en barselstid Maria Buck Jensen
  82. Styrk dit stofskifte: Den naturlige vej til større overskud og hormoner i balance
    Styrk dit stofskifte: Den naturlige vej til større overskud og hormoner i balance Pia Norup
  83. Mamas daal: Træd ind i Mamas punjabi daal-univers
    Mamas daal: Træd ind i Mamas punjabi daal-univers Rubina Anjum, Elias Nomani, Uswa Anjum
  84. Rabarber: Nye og klassiske opskrifter til salt og sødt
    Rabarber: Nye og klassiske opskrifter til salt og sødt Søren Staun Petersen
  85. Sund Balance
    Sund Balance Julie Berthelsen
  86. Vintermad Nem mad hver dag
    Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  87. Jordens bedste kogebog
    Jordens bedste kogebog Carsten Kyster, Trine Hahnemann, Søren Ejlersen
  88. Flere airfryerfavoritter: Opdag de uendelige muligheder
    Flere airfryerfavoritter: Opdag de uendelige muligheder Anne-Kathrine Palm Schelde
  89. Din guide til fantastiske tomater
    Din guide til fantastiske tomater Yen Frydensberg Egebak
  90. Food Prepping
    Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
  91. God mad - let at sylte
    God mad - let at sylte Kirsten Høgh Fogt, Marianne Kastberg
  92. Surdej - lær håndværket
    Surdej - lær håndværket Kenny Jakobsson
  93. SalatTøsen: Salater hele året rundt
    SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  94. Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning
    Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
  95. Søde favoritter uden tilsat sukker
    Søde favoritter uden tilsat sukker Iben Devantie
  96. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen
    Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  97. Boligbogen
    Boligbogen Sofie Østergaard, Mira Lie Nielsen
  98. Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider
    Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
  99. Grigos hjemmebag
    Grigos hjemmebag Markus Grigo
  100. Klassisk Tobias: Kager og brød fra en amatør til en anden
    Klassisk Tobias: Kager og brød fra en amatør til en anden Tobias Hamann

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis