Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nya Självläkande människan

1282 Anmeldelser

4.1

Længde
18T 53M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar.

Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999…

Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne – och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är.

Läs och låt dig inspireras!

Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Läs mer på www.sannarelations.com

Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker – det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre än vi trodde var möjligt.

Ur innehållet:

• Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten.

• Läkande tillskott som höjer din potential.

• Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas – vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med.

• Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut.

• Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox.

• Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi.

• Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.

© 2015 Storyside (Lydbog): 9789176133453
© 2014 Bladh by Bladh (E-bog): 9789187371530

Release date

Lydbog: 30. juli 2015
E-bog: 13. november 2014

Andre kan også lide...

  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  2. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  3. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  4. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  6. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  7. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  8. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  9. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  10. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  11. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  12. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  13. Att växa genom möten Kay Pollak
  14. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  15. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  16. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  17. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  18. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  19. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  20. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  21. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  22. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  23. Läk dig själv Nicole LePera
  24. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  25. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  26. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  27. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  28. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  29. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  30. Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
  31. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  32. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  33. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  34. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  35. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  36. Meditation Ulrica Norberg
  37. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  38. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  39. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  40. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  41. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  42. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  43. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis