Når du går Eva Dixen
Min dumme mave: Lægens guide til at mindske oppustethed, smerter og andre maveproblemer
- Af
- Med
- Forlag
Bøvler du med oppustethed, smerter eller uro i maven?
Så er du langt fra alene. Og der er håb! Mange maveproblemer kan faktisk afhjælpes, når man ved, hvor man skal sætte ind. Forskning viser blandt andet, at to kiwifrugter om dagen kan lindre forstoppelse, at probiotika og pebermynteolie kan berolige en urolig tarm, og at simple vejrtrækningsøvelser kan mindske oppustethed.
Med humor og varme guider den svenske læge Rana Eizad dig til dokumenterede strategier, der hjælper imod alt fra ballonmave og panikdiarré til en tarm, der nægter at samarbejde. Bogen giver dig konkrete redskaber og viden, så du bedre kan forstå din mave – og tage styringen tilbage.
Solgt i 17.000 eksemplarer i Sverige
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806875
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806868
Oversættere: Nils Erik Sjöberg
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2026
E-bog: 3. marts 2026
Andre kan også lide...
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
- FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv Katharina Oravsky Sandström
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder Christina Wex
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Vilje Vabler Neglelak: 1.365 km alene på ski i vildmarken Mette Fosvald
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Mindfulness meditationer Lars Damkjær
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- Vikarklar!: – guide til gode vikartimer i skolen Heidi Honig Spring
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen og Soongheei Voigt
- Adoption - Identitet - Eksistens Jytte Lund Larsen, Kasper Nesager-Hansen
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
- Kræft og hva' så nu?: Syv håbefulde fortællinger om at vende tilbage til livet Lone Winther Christensen
- Til fods på Bornholm Marie Lau Florin, Torben Lau Florin
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- Du' jo syg: Mit liv med sclerose Mie Hansen
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Skyggen af en hverdag. Mennesket og lidelsen ved demens Christine E. Swane
- Børn i skyggen af sorg: At turde tale med børn i sorg Tina Hofman Wolff
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
- Demens i familien Henning Kirk, Christine E. Swane
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- Dit vilde og dyrebare liv: Om sorg, håb og oprør Liz Jensen
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Hvorfor er jeg stadig single når jeg er så skide fantastisk?: En overlevelsesguide til datinglivet for voksne Monica Martinsen
- NÆSTE STATION PTSD - En kvindelig lokomotivførers beretning fra job til pilgrimsrejse og overlevelse Lone Malouna Free Jensen
- Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen, Soongheei Voigt
- NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold Mette Gammelgaard
- Mine humørsvingninger og jeg – penge er roden til al angst Martin Hansen
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
- Jalousi Nancy Friday
- Du må ikke dø i stilhed: Om unge, opioider og et system, der ikke lytter Maria Staghøj Durhuus
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- KEMOHJERNE - Ung med kræft Michael Skjoldborg
- DIG & MIG: Sclerose og kærlighed Mie Hansen
- Hjemmeunger Mie Storm
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
- KærLIVhed Morten Andersen
- Om Persille Ingerslev
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Har vi en aftale, eller?: Find rundt i de nye sociale normer Liva Qvortrup Geisling Sloth
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Alkoholiker: Når man kun kan leve uden at drikke Søren Geckler
- Den flinke pædagog vs. den dygtige pædagog Lasse Simmel
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Hvem er den rigtige far?: Om regnbuefamilier, surrogasi og medfædre Asger Nørkær Nielsen
- Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer H. E. Sørensen
- At Fortælle Verden Til En Voksen Barbara Marie Mauritson
- Sammen. Om kærlighed der lykkes. Elleve interview Sonja Sabinsky
- Vagusnerven: Kroppens skjulte superkraft Torkil Færo, Anette Løno
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Vil du låne min bamse, mor? Kim Nørgaard, Manja Fie Molbæk
- Snart senior Henning Kirk
- KLAR. Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier Pernille Lotus
- Et liv som rødhåret: Interviews med 14 kendte danskere om at have rødt hår Michael Monty
- Tryk og glad baby: Sådan lindrer du mavekneb, søvnbesvær, hoste og andet ubehag Katrine Birk
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
- Hvorfor lige mig? Maren Weischer
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- PIGELIL - tabte drømme, nye håb Tina Rosenvinge
- Når Demensuhyret vil danse med: Guide til pårørende Eli Sander Kristensen
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Superuge! Line Tiller
- Regnbueland. Livet som LGBT+ i Danmark Bjarne Henrik Lundis
- Vejen til en ny hverdag Marie Lawætz, Jette Vibe-Petersen
- Konsekvenser Benedicte Dahlerup
- Mennesket bag demensen. Et personligt portræt af otte tidligt diagnosticerede demente Steen Kabel
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Som et espeløv Eva Dixen
- Tinder-tider - En alenemors tanker om børn, kærlighed, mænd og livet Christina Maria Jensen
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Du må ikke blive væk Tomas Lagermand Lundme, Karsten Møller Hansen
- KriseParat Jesper Hede
- Lad kærligheden herske - Lenny Kravitz David Ritz, Lenny Kravitz
- Kan man dø – når man er ung? Malene Fredsted
- Det går over - en beretning om at komme videre efter depression H. C. Møller. Christensen
- Mine humørsvingninger og jeg - Et liv med bipolar lidelse Martin Hansen
- Lyst Gillian Anderson
- Ekstremløberen: Vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken Jacob Juul Hastrup
- Når mågerne flyver baglæns Synnøve Søe
- Boligbogen Sofie Østergaard, Mira Lie Nielsen
- Kræftens kraft Lisbeth Seierøe Mortensen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
