FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv Katharina Oravsky Sandström
Min dumme mave: Lægens guide til at mindske oppustethed, smerter og andre maveproblemer
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 4T 58M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Fakta
Bøvler du med oppustethed, smerter eller uro i maven?
Så er du langt fra alene. Og der er håb! Mange maveproblemer kan faktisk afhjælpes, når man ved, hvor man skal sætte ind. Forskning viser blandt andet, at to kiwifrugter om dagen kan lindre forstoppelse, at probiotika og pebermynteolie kan berolige en urolig tarm, og at simple vejrtrækningsøvelser kan mindske oppustethed.
Med humor og varme guider den svenske læge Rana Eizad dig til dokumenterede strategier, der hjælper imod alt fra ballonmave og panikdiarré til en tarm, der nægter at samarbejde. Bogen giver dig konkrete redskaber og viden, så du bedre kan forstå din mave – og tage styringen tilbage.
Solgt i 17.000 eksemplarer i Sverige
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806875
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806868
Oversættere: Nils Erik Sjöberg
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2026
E-bog: 3. marts 2026
Andre kan også lide...
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder Christina Wex
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Adoption - Identitet - Eksistens Jytte Lund Larsen, Kasper Nesager-Hansen
- Vikarklar!: – guide til gode vikartimer i skolen Heidi Honig Spring
- Jalousi Nancy Friday
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- KEMOHJERNE - Ung med kræft Michael Skjoldborg
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- Hjemmeunger Mie Storm
- Til fods på Bornholm Marie Lau Florin, Torben Lau Florin
- Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
- Kræft og hva' så nu?: Syv håbefulde fortællinger om at vende tilbage til livet Lone Winther Christensen
- Børn i skyggen af sorg: At turde tale med børn i sorg Tina Hofman Wolff
- Mine humørsvingninger og jeg – penge er roden til al angst Martin Hansen
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Jeg – Hvem? Simon Zorde
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- Sammen. Om kærlighed der lykkes. Elleve interview Sonja Sabinsky
- Du' jo syg: Mit liv med sclerose Mie Hansen
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Hvorfor er jeg stadig single når jeg er så skide fantastisk?: En overlevelsesguide til datinglivet for voksne Monica Martinsen
- NÆSTE STATION PTSD - En kvindelig lokomotivførers beretning fra job til pilgrimsrejse og overlevelse Lone Malouna Free Jensen
- Skyggen af en hverdag. Mennesket og lidelsen ved demens Christine E. Swane
- PIGELIL - tabte drømme, nye håb Tina Rosenvinge
- Demens i familien Henning Kirk, Christine E. Swane
- Kan man dø – når man er ung? Malene Fredsted
- Alkoholiker: Når man kun kan leve uden at drikke Søren Geckler
- Ekstremløberen: Vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken Jacob Juul Hastrup
- At Fortælle Verden Til En Voksen Barbara Marie Mauritson
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Vil du låne min bamse, mor? Kim Nørgaard, Manja Fie Molbæk
- Tinder-tider - En alenemors tanker om børn, kærlighed, mænd og livet Christina Maria Jensen
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Man kan ikke vaske én hånd Thyge Christensen
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- KærLIVhed Morten Andersen
- DIG & MIG: Sclerose og kærlighed Mie Hansen
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Lad kærligheden herske - Lenny Kravitz David Ritz, Lenny Kravitz
- SPOR AF SORG Carsten Vilches
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Mennesket bag demensen. Et personligt portræt af otte tidligt diagnosticerede demente Steen Kabel
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Førstehjælpsinstruktør: Teoretisk og lavpraktisk Thomas Egesborg Pedersen, Stefan Koust Hansen
- Du må ikke blive væk Tomas Lagermand Lundme, Karsten Møller Hansen
- Min grå maske kan ikke tale Louise Desirée Handberg-Huusfeldt
- Når mågerne flyver baglæns Synnøve Søe
- Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
- KLAR. Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier Pernille Lotus
- KriseParat Jesper Hede
- Så tal dog ordentligt: – fra mudderkast til konstruktiv dialog Kurt Strand
- Lyst Gillian Anderson
- Snart senior Henning Kirk
- Min verden smelter Line Nagell Ylvisåker
- Født for tidligt – en håndbog for forældre til for tidligt fødte spædbørn Jonna Jepsen
- Mine humørsvingninger og jeg - Et liv med bipolar lidelse Martin Hansen
- Om Persille Ingerslev
- Kræftens kraft Lisbeth Seierøe Mortensen
- Superuge! Line Tiller
- Som et espeløv Eva Dixen
- SUGAR - Mænds fortællinger om livet som sugardaddy Brit Rendtorff, Pia Offenberg
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Dronningeprocessen Mette Holm
- Da min kone holdt op med at flyve: 29 rejsefortællinger Mikael Rømer
