FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv Katharina Oravsky Sandström
Min dumme mave: Lægens guide til at mindske oppustethed, smerter og andre maveproblemer
- Af
- Med
- Forlag
Bøvler du med oppustethed, smerter eller uro i maven?
Så er du langt fra alene. Og der er håb! Mange maveproblemer kan faktisk afhjælpes, når man ved, hvor man skal sætte ind. Forskning viser blandt andet, at to kiwifrugter om dagen kan lindre forstoppelse, at probiotika og pebermynteolie kan berolige en urolig tarm, og at simple vejrtrækningsøvelser kan mindske oppustethed.
Med humor og varme guider den svenske læge Rana Eizad dig til dokumenterede strategier, der hjælper imod alt fra ballonmave og panikdiarré til en tarm, der nægter at samarbejde. Bogen giver dig konkrete redskaber og viden, så du bedre kan forstå din mave – og tage styringen tilbage.
Solgt i 17.000 eksemplarer i Sverige
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806875
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806868
Oversættere: Nils Erik Sjöberg
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2026
E-bog: 3. marts 2026
Andre kan også lide...
- Når du går Eva Dixen
- DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Vikarklar!: – guide til gode vikartimer i skolen Heidi Honig Spring
- Mindfulness meditationer Lars Damkjær
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Til fods på Bornholm Marie Lau Florin, Torben Lau Florin
- Vilje Vabler Neglelak: 1.365 km alene på ski i vildmarken Mette Fosvald
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder Christina Wex
- Adoption - Identitet - Eksistens Jytte Lund Larsen, Kasper Nesager-Hansen
- Jalousi Nancy Friday
- Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- Børn i skyggen af sorg: At turde tale med børn i sorg Tina Hofman Wolff
- Dit vilde og dyrebare liv: Om sorg, håb og oprør Liz Jensen
- Mine humørsvingninger og jeg – penge er roden til al angst Martin Hansen
- Et liv som rødhåret: Interviews med 14 kendte danskere om at have rødt hår Michael Monty
- NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold Mette Gammelgaard
- Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
- Demens i familien Henning Kirk, Christine E. Swane
- KEMOHJERNE - Ung med kræft Michael Skjoldborg
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen og Soongheei Voigt
- Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen, Soongheei Voigt
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Vejen til en ny hverdag Marie Lawætz, Jette Vibe-Petersen
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- Har vi en aftale, eller?: Find rundt i de nye sociale normer Liva Qvortrup Gejsling Sloth
- NÆSTE STATION PTSD - En kvindelig lokomotivførers beretning fra job til pilgrimsrejse og overlevelse Lone Malouna Free Jensen
- Den flinke pædagog vs. den dygtige pædagog Lasse Simmel
- Skyggen af en hverdag. Mennesket og lidelsen ved demens Christine E. Swane
- Sammen. Om kærlighed der lykkes. Elleve interview Sonja Sabinsky
- Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Vil du låne min bamse, mor? Kim Nørgaard, Manja Fie Molbæk
- Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer H. E. Sørensen
- Kræft og hva' så nu?: Syv håbefulde fortællinger om at vende tilbage til livet Lone Winther Christensen
- Alkoholiker: Når man kun kan leve uden at drikke Søren Geckler
- Du' jo syg: Mit liv med sclerose Mie Hansen
- Lad kærligheden herske - Lenny Kravitz David Ritz, Lenny Kravitz
- At Fortælle Verden Til En Voksen Barbara Marie Mauritson
- Konsekvenser Benedicte Dahlerup
- I en verden af regnbuer kan lyset stadig godt skolde Hanin Hadayda, Anja Rennison
- Hjemmeunger Mie Storm
- Regnbueland. Livet som LGBT+ i Danmark Bjarne Henrik Lundis
- PIGELIL - tabte drømme, nye håb Tina Rosenvinge
- Julies hjerte - Fortællingen om et transplanteret hjerte Peter Johannes Schjødt
- Om Persille Ingerslev
- Du må ikke dø i stilhed: Om unge, opioider og et system, der ikke lytter Maria Staghøj Durhuus
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Du må ikke blive væk Tomas Lagermand Lundme, Karsten Møller Hansen
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- DIG & MIG: Sclerose og kærlighed Mie Hansen
- Snart senior Henning Kirk
- KærLIVhed Morten Andersen
- Ekstremløberen: Vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken Jacob Juul Hastrup
- Hvorfor er jeg stadig single når jeg er så skide fantastisk?: En overlevelsesguide til datinglivet for voksne Monica Martinsen
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- SPOR AF SORG Carsten Vilches
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Førstehjælpsinstruktør: Teoretisk og lavpraktisk Thomas Egesborg Pedersen, Stefan Koust Hansen
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Jeg – Hvem? Simon Zorde
- Min grå maske kan ikke tale Louise Desirée Handberg-Huusfeldt
- Dyb ro og hvile Lars Damkjær
- Når mågerne flyver baglæns Synnøve Søe
- Den anden luft. Rejsenotater fra Nordafrika og Mellemøsten Klavs Bondebjerg
- Mennesket bag demensen. Et personligt portræt af otte tidligt diagnosticerede demente Steen Kabel
- Kvindsmod Trine Christensen
- Lev livet med ALS: Personlige erfaringer, inspiration og praktiske råd efter mere end 10 år med Amyotrofisk Lateral Sklerose Bo Søsted
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Man kan ikke vaske én hånd Thyge Christensen
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
- Superuge! Line Tiller
- Tidslommer og Nødsignaler: Neuroaffektiv traumeterapi i teori og praksis Niklas Thrane
- Lev livet her og nu Erik Olaf Hansen
- Som dit hjem Ann Juul Kjestrup
- Levendegjort: Et livs erindringer og forståelse ind i opvågning Aisha Marie Nielsen
- Mine humørsvingninger og jeg - Et liv med bipolar lidelse Martin Hansen
- Født for tidligt – en håndbog for forældre til for tidligt fødte spædbørn Jonna Jepsen
- Kan man dø – når man er ung? Malene Fredsted
- Da min kone holdt op med at flyve: 29 rejsefortællinger Mikael Rømer
- Blomsterbørn: Livet i landkollektiverne Bernt Stubbe Østergaard
- Omsorg for mennesker med demens: Ressourcer og omsorgsmetoder Ninna Anderson-Ingstrup, Lone Bredal, Mette Wraagaard Ingstrup, Jens Anderson-Ingstrup
- 21 år i kunstens vold Embla Kristine Asmussen
- Begravelse for begyndere Sisse K. Ibsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
