Morgonstund Annette Lefterow
Mental Styrketräning
- Af
- Med
- Forlag
- 33 Bedømmelse
3.9
- Serie
7 af 15
- Varighed
- 0T 8M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation. Här finns anpassade program för morgon, dag, kväll eller natt. Meditera mera och du kommer att må bättre. Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 35 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga, hälsa och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Hon har gett ut 8 böcker inom livsstil. Bl.a. Livsbalans på 30 dagar (Lava förlag, 2020).
© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189343337
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. marts 2021
Andre kan også lide...
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Lycka Lina Molander
- Lyssna på din inre röst Annete Forslund
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Balans Lina Molander
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Harmoni Lina Molander
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Dagen gryr Lina Molander
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
- Vardagslugn Martina Davitkova
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Guldet i Dig Elinor Mikkelsen
- En paus i vardagen Lina Molander
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
