Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Kroppsscanning Mini 2
- Af
- Med
- Forlag
- 22 Bedømmelse
3.7
- Serie
3 af 3
- Varighed
- 0T 4M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditation om drygt 4,5 minuter där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna övning upprepas tre gånger och sedan avlsutar man med att känna in känslan i hela kroppen som helhet. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning. Utöver att denna meditation är kortare än Kroppsscanning Mini så läggs inte någon tid på att förklara var kroppsscanning innebär mer konkret. Detta för att det blir tröttsamt i längden för vana “kroppsscannare”. Bagrundsmusik: Adrift av Christopher Lloyd Clarke. Havsvågorna är in spelade av författaren själv en stilla sommarkväll i Mellbystrand.
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503647
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Harmoni Lina Molander
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Guldet i Dig Elinor Mikkelsen
- Tillstånd Freddie Roth
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Morgonstund Annette Lefterow
- Fibromyalgi - lindra din smärta Rolf Jansson
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Attityd Freddie Roth
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Vision Freddie Roth
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Balans Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Mental vila 2 Freddie Roth
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- En paus i vardagen Lina Molander
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
