Våga andas ut Madeleine Bolander
Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
- 1 Bedømmelse
1
- Længde
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hyllning till det sårade barnet
- en meditation till ditt inre barn
Den varsamma beröringen. Den ärliga kroppen på min behandlingsbänk.
Kroppen med alla sina minnen sedan den dag då du föddes.
Smärtsamma minnen som lagrats i kroppen under många år. Att försöka gömma och stuva undan dessa smärtsamheter, långt, långt in
– det gör kroppen kolossalt belastad. Det krävs mycket energi för att hålla locket på plats, mental ansträngning för att orka stå upprest, medan kroppen bär på förträngda känslor.
Jag ställer inga diagnoser. Jag kan inte hela några sjukdomar. Men det är stort att få vara med när fysiska och känslomässiga barriärer ger vika. Att få känna hur det sårade barnets tillit växer.
Till slut kan du andas ut. Du kan se din egen styrka. Och känna friheten växa inom dig.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. Sedan 2024 ingår denna närvaromeditation i hennes onlineprogram – för fördjupad kontakt och medkänsla med sig själv.
© 2025 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198651942
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2025
Andre kan også lide...
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Social stjärna Powermind Mental Coachning
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Lär där du är Sophie Martayan
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Väntrum 108 Robert Backman
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Glad Fearne Cotton
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- I en värld av kärlek Helene Larsson
- Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Hjälp ditt inre sårade barn Agneta Silfwerbrand
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Själarum Hanna Flordal
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Stressa av Mikael Widerdal
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Kreativ meditation del 2 : Instrumental Eva Johansson
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Skapa ditt drömliv på 10 dagar Pernillla Hjort
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
