Våga andas ut Madeleine Bolander
Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
- 1 Bedømmelse
1
- Varighed
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hyllning till det sårade barnet
- en meditation till ditt inre barn
Den varsamma beröringen. Den ärliga kroppen på min behandlingsbänk.
Kroppen med alla sina minnen sedan den dag då du föddes.
Smärtsamma minnen som lagrats i kroppen under många år. Att försöka gömma och stuva undan dessa smärtsamheter, långt, långt in
– det gör kroppen kolossalt belastad. Det krävs mycket energi för att hålla locket på plats, mental ansträngning för att orka stå upprest, medan kroppen bär på förträngda känslor.
Jag ställer inga diagnoser. Jag kan inte hela några sjukdomar. Men det är stort att få vara med när fysiska och känslomässiga barriärer ger vika. Att få känna hur det sårade barnets tillit växer.
Till slut kan du andas ut. Du kan se din egen styrka. Och känna friheten växa inom dig.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. Sedan 2024 ingår denna närvaromeditation i hennes onlineprogram – för fördjupad kontakt och medkänsla med sig själv.
© 2025 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198651942
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2025
Andre kan også lide...
- Glad Fearne Cotton
- Lär där du är Sophie Martayan
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Själarum Hanna Flordal
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
