Våga andas ut Madeleine Bolander
Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
- 1 Bedømmelse
1
- Længde
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hyllning till det sårade barnet
- en meditation till ditt inre barn
Den varsamma beröringen. Den ärliga kroppen på min behandlingsbänk.
Kroppen med alla sina minnen sedan den dag då du föddes.
Smärtsamma minnen som lagrats i kroppen under många år. Att försöka gömma och stuva undan dessa smärtsamheter, långt, långt in
– det gör kroppen kolossalt belastad. Det krävs mycket energi för att hålla locket på plats, mental ansträngning för att orka stå upprest, medan kroppen bär på förträngda känslor.
Jag ställer inga diagnoser. Jag kan inte hela några sjukdomar. Men det är stort att få vara med när fysiska och känslomässiga barriärer ger vika. Att få känna hur det sårade barnets tillit växer.
Till slut kan du andas ut. Du kan se din egen styrka. Och känna friheten växa inom dig.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. Sedan 2024 ingår denna närvaromeditation i hennes onlineprogram – för fördjupad kontakt och medkänsla med sig själv.
© 2025 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198651942
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2025
Andre kan også lide...
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Lär där du är Sophie Martayan
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Väntrum 108 Robert Backman
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Glad Fearne Cotton
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- I en värld av kärlek Helene Larsson
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Vägledd Meditationsbok - Vårt Inre Ljus Helena Lindblom
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Hjälp ditt inre sårade barn Agneta Silfwerbrand
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Kreativ meditation del 2 : Instrumental Eva Johansson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Själarum Hanna Flordal
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Din superkraft och talang Cathrin Nilsson
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Stressa av Mikael Widerdal
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
