Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Endelig ikke-ryger for kvinder!: Den lette vej til rygestop

Endelig ikke-ryger for kvinder!: Den lette vej til rygestop

78 Bedømmelse

4.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Allen Carr er anerkendt vide kredse som verdens førende ekspert i at hjælpe rygere med at holde op med at ryge. Hans internationale bestseller Endelig ikke-ryger! Ven lette vej til rygestop er solgt i over tre millioner eksemplarer, og hans netværk af klinikker behandler mennesker overalt i verden.

Antallet af kvindelige rygere stiger ubønhørligt, mens antallet af mandlige rygere gradvist falder. Metoden EASYWAY ("den lette vej") lykkes lige så godt for kvinder som for mænd, men mange af de spørgsmål, der forbindes med rygning, opleves anderledes af kvinder, og kvinder, der ønsker at komme ud af rygevanen, støder på særlige vanskeligheder.

I bogen Endelig ikke -ryger for kvinder! undersøger Allen Carr disse forskelle og viser, hvordan metoden med held kan løse vanskelighederne, I en verden, hvor tobaksreklamer henvender sig til kvinder for at holde dem fast på nikotin krogen, er denne bogs specielle formål at hjælpe dem med at komme ud af vanen.

© 2013 Arcturus (E-bog): 9781782126904

Udgivelsesdato

E-bog: 17. juli 2013

Andre kan også lide...

  1. Endelig ikke-ryger!: Den lette vej til rygestop
    Endelig ikke-ryger!: Den lette vej til rygestop Allen Carr
  2. Aldrig mere angst
    Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
  3. Selvtillid: en bog til selvstudium
    Selvtillid: en bog til selvstudium Niels Bjerre Andersen
  4. Rygestop: 2 effektive øvelser
    Rygestop: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  5. Dit selvhelbredende sind: Introduktion til din medfødte sundhed
    Dit selvhelbredende sind: Introduktion til din medfødte sundhed Mette Louise Holland
  6. Grib livet - Slip angsten
    Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  7. Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus: To køn, To sprog, To verdener - Sådan når I hinanden
    Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus: To køn, To sprog, To verdener - Sådan når I hinanden John Gray
  8. Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse
    Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
  9. Kvinder der mister sig selv: Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp
    Kvinder der mister sig selv: Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp Nicole Albæk
  10. Du er ikke fucked: Du overtænker
    Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  11. Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig
    Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
  12. Voksne børn af alkoholikere
    Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
  13. Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed
    Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Allan & Barbara Pease, Barbara Pease, Allan Pease
  14. Elsk dig selv og bliv elsket
    Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  15. Nøglen til godt selvværd
    Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
  16. Kunsten at være fucking ligeglad journal
    Kunsten at være fucking ligeglad journal Mark Manson
  17. ADHD med succes – også uden medicin
    ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
  18. Vejen til mandens hjerte
    Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
  19. Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser
    Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  20. Kærlig kommunikation i parforholdet
    Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
  21. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden
    Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  22. Boost din selvkærlighed
    Boost din selvkærlighed Mette Holm
  23. Sådan får du en kæreste
    Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
  24. Det levende parforhold
    Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
  25. Dating, desperation og selvudvikling
    Dating, desperation og selvudvikling Jens W. Pedersen
  26. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid
    Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  27. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde
    Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  28. Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold
    Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
  29. Du kan flyve - Lær at håndtere din flyskræk
    Du kan flyve - Lær at håndtere din flyskræk Kristina Hermann, Troels Hermann
  30. Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS
    Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
  31. 112 for knuste hjerter: En livline for dig med kærestesorg
    112 for knuste hjerter: En livline for dig med kærestesorg Maria Jencel, Pelle Peter Jencel
  32. Kvinders guide til mere hovedløs sex
    Kvinders guide til mere hovedløs sex Annlil Frolov Annlil Frolov, Marianne Egense
  33. ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet: Viden og redskaber til det gode liv
    ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet: Viden og redskaber til det gode liv Kristin Leer
  34. Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold
    Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning, Ann Henning, Bay Bay
  35. ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde
    ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
  36. Stressfri på tolv uger eller mer'
    Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
  37. Angst & Lykke
    Angst & Lykke Paulina Lykke
  38. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single
    Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
  39. Elsk din skilsmisse – Elsk dig selv
    Elsk din skilsmisse – Elsk dig selv Stinemaria Mollie Jensen
  40. At leve med AD(H)D som kvinde
    At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
  41. Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser
    Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
  42. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne
    Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  43. Særligt sensitiv - guide til det gode liv
    Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
  44. Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  45. Kvinde kend din mand
    Kvinde kend din mand Jacob Olrik, Jakob Olrik
  46. Kognitiv adfærdsterapi i praksis: – redskaber til dig der arbejder med mennesker
    Kognitiv adfærdsterapi i praksis: – redskaber til dig der arbejder med mennesker Maria Hancock
  47. Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
  48. Psykologi grundbog: Udvikling, socialisation, bevidsthed
    Psykologi grundbog: Udvikling, socialisation, bevidsthed Jørgen Beck
  49. Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet
    Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
  50. Stress dig sund
    Stress dig sund Carsten Juul
  51. Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv
    Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
  52. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser
    Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
  53. Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser
    Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  54. Vælg røgen fra med meditation og afspænding
    Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
  55. Mentalisering i mødet med udsatte børn
    Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
  56. At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet
    At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
  57. Mindfulness i hverdagen
    Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
  58. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning
    Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  59. Min sammenbragte familie
    Min sammenbragte familie Line Dau Bassøe
  60. Kunsten at være fucking ærlig: Stå ved, hvem du er, og få din drømmepartner
    Kunsten at være fucking ærlig: Stå ved, hvem du er, og få din drømmepartner Mark Manson
  61. Relations- og ressourceorienteret pædagogik: ICDP
    Relations- og ressourceorienteret pædagogik: ICDP Allan Stevn Bach, Karsten Hundeide, Mette Høyer, Carina Brøndum Leed, Berit Bae, Pia Frederiksen, Margit Margrethe Nielsen, Peter Westmark, Camilla Printz, Nina Wehmeyer
  62. Lyserøde luftkasteller: Undgå at fare vild i kærligheden
    Lyserøde luftkasteller: Undgå at fare vild i kærligheden Sara Skaarup
  63. De 5 erotiske sprog
    De 5 erotiske sprog Joan Ørting Aps, Joan Ørting
  64. Sindets sundhed: En ny forståelse af spiseforstyrrelser og selvskade
    Sindets sundhed: En ny forståelse af spiseforstyrrelser og selvskade Jane Ellegaard
  65. Aldrig mere stress igen
    Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
  66. Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo
    Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
  67. Drømmetydning for begyndere
    Drømmetydning for begyndere Else Relster
  68. Hvad vil du virkelig?
    Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
  69. Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering
    Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
  70. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse
    Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  71. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje
    Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  72. Neuropsykologi i et neuropædagogisk perspektiv
    Neuropsykologi i et neuropædagogisk perspektiv Anni Mortensen, Eva Maria Oberländer
  73. Angst
    Angst Dion Knudsen
  74. Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter
    Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
  75. Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression
    Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
  76. Overlev i parforhold. Forståelse og praktiske løsninger
    Overlev i parforhold. Forståelse og praktiske løsninger Henrik Krag
  77. Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses
    Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses Cocco
  78. HJÆLP barnet ud af narcissistens magt. En guide til forældre og andre voksne
    HJÆLP barnet ud af narcissistens magt. En guide til forældre og andre voksne Berith Siegumfeldt
  79. Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang
    Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
  80. Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv
    Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
  81. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
    Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
  82. Alt er fucked: En bog om håb
    Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  83. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner
    Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  84. Ta' mig - en bog om hverdagens forførelser
    Ta' mig - en bog om hverdagens forførelser Joan Ørting
  85. Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold
    Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
  86. Vær åben - glæde og energi i parforholdet
    Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
  87. Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni
    Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni Lizl Rand
  88. Mentalisering i dagtilbud og skole
    Mentalisering i dagtilbud og skole Maja Nørgård Jacobsen
  89. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold
    Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
  90. Flere veje til mandens hjerte
    Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
  91. Hvorfor mænd ingenting fatter og kvinder altid mangler sko
    Hvorfor mænd ingenting fatter og kvinder altid mangler sko Barbara Pease, Allan Pease
  92. OP
    OP Mette Holm
  93. Hjernero
    Hjernero Mindcamp, Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup, Peter Vangsgaard Hyldig
  94. Kropssprogets psykologi
    Kropssprogets psykologi Jacob de Lichtenberg
  95. Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig
    Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
  96. Slip fri af perfektionismens greb
    Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  97. Drømme, bevidsthed, selvudvikling
    Drømme, bevidsthed, selvudvikling Birgit Truust
  98. Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering
    Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering Susan Hart
  99. Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog
    Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
  100. Kan man tænke sig rask?
    Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis