Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Avslappning för hela familjen

7 Anmeldelser

4.1

Serier

7 of 24

Længde
9M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189413016

Release date

Lydbog: 31. maj 2021

Andre kan også lide...

  1. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  2. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  3. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  4. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  5. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  6. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  7. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  8. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  9. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  10. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  11. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  12. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  13. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  14. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  15. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  16. Meditation – God natt Vanja Persson
  17. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  18. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  19. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  20. Meditation Ulrica Norberg
  21. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  22. Positiv meditation Mia de Neergaard
  23. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  24. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  25. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  26. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  27. Somna Johan Bergstad
  28. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  29. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  30. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  31. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  32. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  33. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  34. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  35. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  36. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  37. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  38. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  39. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  40. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  41. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  42. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  43. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  44. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  45. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  46. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis