Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Afrunding: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 34 Bedømmelse
4.3
- Serier
8 af 2
- Længde
- 0T 7M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Afrunding: En meditation som er god at bruge som afrunding til de andre meditationer.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305326
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Meditation Christina Feldman
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
