Afrunding: Guidede meditationer med Jesper Westmark

Guidede meditationer - Afrunding: En meditation som er god at bruge som afrunding til de andre meditationer.

At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.

Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.

© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305326

Udgivelsesdato

Lydbog: 10. april 2020