1. Smärta Och SmärtlindringenBjörn Rudman
Björn Rudman
Björn Rudman
Bøger fra Björn Rudman
- 2. Stress Och Smärta - Smärta Och StressBjörn Rudman
- 3. SpänningshuvudvärkBjörn Rudman
- 4. Ont i ryggen!Björn Rudman
- 5. Överrörlighet och smärtaBjörn Rudman
- 6. Morsa med ontBjörn Rudman
- 7. Hållbart yrkesliv: VårdpersonalBjörn Rudman
- 8. Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artrosBjörn Rudman
- Extra Avsnitt - BOKEN om ontBjörn Rudman
- 9. Rehab: Utan operationBjörn Rudman
- 10. Rehab: Efter operationBjörn Rudman
- 11. Kost vid rehab och stressBjörn Rudman
- 12. Lyssnarfrågor får svar.Björn Rudman
- 13. Utmattning och stressbesvär vid smärta.Björn Rudman
- 14. Anhöriga till smärtaBjörn Rudman
- 15. Mental återhämtning vid stress och utmattningBjörn Rudman
- 16. Hela människans rehabBjörn Rudman
- 17. Smärta och värktabletter - Smärtlindring genom läkemedelBjörn Rudman
- 18. Frågor och svar om värktabletter - Lyssnarnas frågor om mediciner mot smärtaBjörn Rudman
- 19. Effektiva verktyg mot stressBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll #2 - Medveten närvaro: TrädetBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka teBjörn Rudman
- 20. Styrketräning som rehabBjörn Rudman
- 21. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1Björn Rudman
- 22. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2Björn Rudman
- 23. Såhär rehabiliterar du: NackbesvärBjörn Rudman
- 24. Vår erfarenhet av: NackbesvärBjörn Rudman
- 25. EDS - Ehlers-Danlos syndrom. Smärta och trötthet vid överrörlighetBjörn Rudman
- 26. Stress på jobbet - Chefsperspektivet med gäst Therese JagenburgBjörn Rudman
- 27. Stress, smärta och nedstämdhet med gästen Tomas Hylmö, Leg. PsykologBjörn Rudman
- 28. "Familjen AB" - När du är VD, projektledare, kock och städpersonal på samma gång.Björn Rudman
- 29. "CP-skadan är inte vem jag är - Det är vad jag har."Björn Rudman
- 30. SEX vid stress och smärta - Med gäst Hanna Byström, SexologBjörn Rudman
- 31. Såhär rehabiliterar du: ARTROSBjörn Rudman
- 32. Viktnedgång vid smärta och stress.Björn Rudman
- 33. Verktyg för föräldrar med stressbesvärBjörn Rudman
- 34. Stressbesvär - Verktyg och tipsBjörn Rudman
- 35. Maximal stressåterhämtning på semesternBjörn Rudman
- 36. Stärkt självkänsla - Ökad stresskontroll och smärthanteringBjörn Rudman
- 37. Stillasittande barnBjörn Rudman
- 38. Lyssnarfrågor ifrån Facebook, Instagram och mailBjörn Rudman
- 39. Huvudvärk.Björn Rudman
- Krönika: Familjen AB - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 40. Ont i ryggen?Björn Rudman
- Krönika: Stress, val och kontroll - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 41. Stressen på jobbet sitter ihop med livet hemma.Björn Rudman
- Krönika: Om hela människan mår dåligt - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 42. Mat, matlagning, matlådor, handling och favoritreceptBjörn Rudman
- Krönika - Utmattning och trötthetens yttersta gräns - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 43. Kvinnan och smärta. Om PMS, genusperspektiv på smärtlindring och stress.Björn Rudman
- Krönika - Harmoni inuti och fri ifrån stress? - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 44. BOKEN om Ont. Hör författarna och programledare Björn Rudman berätta om Boken om OntBjörn Rudman
- Krönika - Äta mat när man inte har tillräckligt med energiBjörn Rudman
- Bonusavsnitt - Officiella släppet av "Boken av Ont" - Hör författarna berätta.Björn Rudman
- 45. Motivation till rehab och förändringBjörn Rudman
- Krönika - Minska oron = minskad smärtaBjörn Rudman
- 46. Energi kvar efter jobbet - "Kontorsarbete"Björn Rudman
- Krönika - Idealet: "MÅ BRA" istället för smal, snygg och framgångsrikBjörn Rudman
- 47. Energi kvar efter jobbet - "Blåljus/Insatspersonal"Björn Rudman
- Krönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara santBjörn Rudman
- 48. Energi kvar EFTER jobbet: SKOLABjörn Rudman
- 49. Energi kvar EFTER jobbet: VÅRDENBjörn Rudman
- 50. Energi kvar EFTER jobbet: "Byggbranschen"Björn Rudman
- 51. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i GöteborgBjörn Rudman
- 52. Träning som ventil i livet med gäst Anders GattiBjörn Rudman
- 53. Livspussel med: STRESSBjörn Rudman
- 54. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till?Björn Rudman
- 55. Livspussel med: MIGRÄNBjörn Rudman
- 56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räckerBjörn Rudman
- 57 - Slutet. Och början.Björn Rudman
- Återhämtning i ÅterhämtningspoddenBjörn Rudman
- Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020Björn Rudman
- Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?Björn Rudman
- Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.Björn Rudman
- Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oronBjörn Rudman
- Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcastBjörn Rudman
- Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn RudmanBjörn Rudman
- Avsnitt 2 - Tiden räcker inte till! - Caladrius podcastBjörn Rudman
- Svårt att sova - En ljudbokskrönika med Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- Avsnitt 3 - Mitt barn har ADHD och jag håller på att bli galen! Lyssnarfråga - Caladrius podcastBjörn Rudman
- Ont i ländryggen - Såhär gör du - Ljudbokskrönika med Björn RudmanBjörn Rudman
- Avsnitt 4 - Vart skall jag börja? Caladrius podcastBjörn Rudman
- Avsnitt 5 - Motivation - att bli motiverad och att fortsätta vara detBjörn Rudman
- Avsnitt 6. Huvudvärk - En smärta som inte går att rymma ifrånBjörn Rudman
- Krönika - Lugnt på insidan.Björn Rudman
- Avsnitt 7 - Att skapa goda vanor och sedan behålla domBjörn Rudman
- Står för dina gränser!Björn Rudman
- Avsnitt 8 -Träning och livet och döden.Björn Rudman
- Starka kvinnor - Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig.Björn Rudman
- 9. - Låt ingen annan styra över ditt liv!Björn Rudman
- 10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine RybeckBjörn Rudman
- 11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.Björn Rudman
- Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin SykBjörn Rudman
- 12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykologBjörn Rudman
- Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHDBjörn Rudman
- 13. Att vara förälder till barn med ADHDBjörn Rudman
- Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida RångtellBjörn Rudman
- Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida RångtellBjörn Rudman
- Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för allaBjörn Rudman
- Smärtlindring för allaBjörn Rudman
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
