Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Prøv gratis

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Prøv gratis

Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka te

Prøv gratis

Længde: 8M
Sprog: Svensk
Format
Kategori: Personlig udvikling

För att kunna kontrollera stressen är det viktigt att vi har en fungerande handbroms så vi kan få ner farten i själen. Då behöver vi medveten närvaro.

För att arbeta på den medvetna närvarons VAD-färdigheter är att dricka te en bra start.

Här lär vi hjärnan dels att vara här och nu men också att observera med sinnen vilket är en nödvändighet för att på sikt kunna bygga en handbroms i själen vilket kommer göra att tempot bromsas och stressen sjunker med allt vad det innebär.

För kontakt med podden: [email protected]

För kontakt med programledare Björn Rhodin: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 26. februar 2019