Sov rigtigt Nick Littlehales
Det vi tænker på inden vi falder i søvn
- 318 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 4T 48M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Knap halvdelen af alle danskere sover dårligt – ofte fordi hovedet er fyldt med bekymringer. Men hvad tænker drabschefen, iværksætteren, jægersoldaten, topchefen og politikeren på, inden de falder i søvn? Og hvordan håndterer de deres bekymringer, når de skal sove?
I bogen giver 26 kendte danskere, der lever med et stort ansvar og svære beslutninger, deres erfaringer videre, så andre kan få bedre styr på deres bekymringer og få en god nats søvn.
I bogen medvirker blandt andre: Politikere: Ritt Bjerregaard, Johanne Schmidt-Nielsen, Pernille Vermund, Søren Gade. Erhvervsfolk: Lars Larsen, Asger Aamund, Martin Thorborg, Mia Wagner. Kultur og mediefolk: Puk Damsgård, Poul Madsen, Peter Aalbæk, Frederik Cilius, Jan Grarup, Thomas Rathsack, Daniel Rye, Sanne Søndergaard. Samfundsdebattører: Flemming Rose, Kathrine Lilleør, Anna Thygesen, Lisbeth Zornig. Politifolk: Jens Møller Jensen og Charlotte Skovby.
Bogen indeholder desuden den nyeste forskning om søvn, og hvordan bekymringer påvirker vores søvn.
© 2019 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788793681606
© 2019 Forlaget Memoris (E-bog): 9788793681583
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. oktober 2019
E-bog: 17. september 2019
Andre kan også lide...
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
